Хората с ГЕРБ или гастроезофагеална рефлуксна болест изпитват дискомфорт, когато стомашната киселина се покачи нагоре и навлезе в хранопровода. Тя може да се нарече също като киселини или киселинен рефлукс. От степента на слабо дразнещо до болезнено, чувството за парене, свързано с ГЕРБ, често се предизвиква от определени храни. Други храни, като например моркови, се считат за безопасни за ядене. Пиенето на сок от моркови ще ви помогне да получите необходимите хранителни вещества - без да предизвикате реакция.
Сок от сок от моркови
За да направите сок от моркови у дома в сокоизстисквачка, използвайте 2 чаши нарязани моркови, за да произведете половин чаша пресен сок. Сокът от моркови има 105 калории на порция и е добър източник на калий; калций; витамин Ц; Б витамини, включително фолат; и витамини А и Е.
Неутрализирайте киселината
Сокът от моркови съдържа естествени алкални съставки, които помагат да се неутрализира излишната стомашна киселина, която причинява симптоми на киселини. Докато сокът от моркови може да не осигурява пълно или незабавно облекчаване на симптомите на ГЕРБ, това е безопасна и питателна напитка за тези, които са на диета ГЕРБ. Джил Склар и Анабел Коен, автори на "Хранене за киселинен отлив", препоръчват ябълка, краставица и други нискокисели сокове от плодове или зеленчуци, за да успокоят симптомите на ГЕРБ. Билкови чайове, които не съдържат кофеин, също могат да осигурят известно облекчение. Лекарствата без рецепта, като антиациди и H2-блокери, работят за неутрализиране или намаляване на производството на стомашна киселина.
GERD Triggers
Храните, които трябва да се избягват, включват цитрусови плодове и сокове, пикантна храна, храни с високо съдържание на мазнини, включително пълномаслени млечни продукти, домати и доматени сосове, шоколад, алкохол, кофеинови напитки и газирани напитки.
