Venison е една от многото предлагани в търговската мрежа месни продукти, които предлагат постно протеинови възможности за хората, загрижени за приема на мазнини. Подобно на други видове колбаси, калориите могат да варират в зависимост от допълнителните съставки. Някои рецепти могат да изискват мазнини като бекон.
Калории брой
Една 3-унция. сервирането на зеленчуков сандвич съдържа 159 калории и по-малко от 7 грама от общата мазнина, според Министерството на земеделието на САЩ. Съдържанието на мазнини го прави отличен източник на постно протеини. Тя осигурява само повече от 10% от общата препоръчителна дневна доза от 65 грама на базата на 2 000 калорийна диета.
Съображенията
Вендинг наденица може да съдържа различни добавки, за да добавите към своя вкус. Подправките и други подправки няма да добавят благоприятно към броя на калориите. Добавки като бекон или свинска мазнина могат значително да увеличат броя на калориите и мазнините.
Съдържание на натрий
Рецептата за наденица варира вероятно ще включва значително количество сол за ароматизиране и за прикриване на луксозния вкус, който някои колбаси могат да имат. Солта няма да промени броя на калориите, но ще отслаби здравето си.
подготовка
При пържене на варен колбас, използвайте минималното количество масло, необходимо за запазване на броя на калориите. Използването на незалепващ тиган и спрей за готвене значително ще намали броя на калориите. Един трюл. от маслото съдържа 120 калории.
