Плаката, оставена на зъбите, може да образува зъбен камък, твърд жълтеникав минерален слой, наричан също смятане. След като сте разсъждавали върху зъбите, почистването им става по-трудно и вашите венци може да се подуят или кървят лесно. Премахването на смятане обикновено изисква посещение при зъболекаря. Превенцията на плаката трябва да бъде целта. Поддържането на зъбите ви без плаки не само ще ви даде красива усмивка, но също така ще ви помогне да намалите шансовете си за заболяване на венците и разпад на зъбите.
Сода за хляб
Старата стенна таблетка за отлежаване премахва плаката от зъбите ви, съветва MotherNature.com. Работи. Просто изсипете малко сода за хляб в малка купа, натопете в нея влажна четка за зъби и я използвайте, за да изтриете плаката. Като алтернатива, можете да разбъркате щипка сол в една супена лъжица сода за хляб и четка с тази смес, за да премахнете плаката.
Копринена нишка
Зъбният нишки премахват труднодостъпната плака между зъбите и над линията на венците. Помислете за връщането на коприна, която е най-ранният материал за конци, според уебсайта Green Eco Services и е биоразградим материал, за разлика от найлонов или тефлонен конец, наличен в повечето магазини. Прекарайте копринената нишка между зъбите си с леко движение напред-назад. Когато конецът докосне линията на дъвката, го закръглява в "С" срещу един зъб и го плъзга между зъба и дъвката, докато не почувствате леко съпротивление. След това завъртете нишката около другия зъб по същия начин.
Хранително оцветяване
Идентифицирайте съществуващата плака на зъбите си с помощта на оцветяване на храната. Първо прилагайте тънък слой вазелин върху устните си, за да избегнете оцветяването им. След това вземете една чаена лъжичка оцветяване на храната и я разтъркайте в устата си. Изперете я, изплакнете с чиста вода и потърсете плака на зъбите си. Отстранете плаката с миене. В бъдеще обърнете специално внимание на почистването на местата, където сте наблюдавали плакати.
Сирене
Яденето на по-малко от една унция от старо сирене, като швейцарски или чедър, преди хранене може да помогне за неутрализирането на киселини, които засягат производството на плаки. Колкото по-старо и по-омекотено е сиренето, толкова по-ефективно е то. Един компонент в старо сирене изглежда действа като буфериращ агент, обяснява MotherNature.com. Студентският център за грижи в Университета в Чикаго се съгласява, като отбелязва също така, че малко количество сурови фъстъци ще има същия ефект, неутрализиране на устните киселини и реминерализиране на зъбите.
