Коремът танци осигурява отлична тренировка, която изгаря калории, за да помогне за загуба на тегло, подобрява мускулния тонус и повишава гъвкавостта. Той също така ви позволява да движите тялото си по начини, които празнуват женствеността и могат да подобрят самоуважението ви. Докато коремните танци не увеличават размера на тазобедрената си кожа, тя безусловно привлича вниманието към кривите, които имате.
Кючек
Танцуващите коремчета показват на тялото си облекла, които излагат средната си част. Екипите покриват бедрата с материални или зимни монети, за да привлекат вниманието към различните движения на бедрата. Вашите хълбоци се хвърлят, пускат, изпълняват фигура-8 и блестящи, докато коремът танцува, увеличава кръга на движенията и гъвкавостта. Тази гъвкавост може да намали болката в гърба. Космическият танц е кардио упражнение с ниска степен на въздействие.
Отслабване
Упражнението изгаря калории; калории горене помощ при загуба на тегло. Космическият танц изгаря до 300 калории за един час, според д-р Карол Жан-Мурат на уебсайта на Nazeem Allayl Belly Dance Studios. За съжаление, вие не можете да изберете каква част от тялото ви ще дойде от тези калории. Ако целта ви е да намалите мазнините от областта на бедрото, татуирането на корема не е гаранция за намаляване на размера на бедрата. Но ако танцувате и ядете здравословна диета, коремните танци няма да увеличат размера на бедрата.
По-малка талия
Списание "Фитнес" съобщава, че редовното упражняване чрез коремното танцуване може да доведе до по-малка талия. Коремските танцуващи движения са насочени и тонизират мускулите в сърцевината ви - и по-малката талия може да направи вашите бедра по-големи. При продължително участие, коремният танц ще отреже и тонизира теглото от бедрата. До тогава, използвайте бедрата си като актив в многобройните движения на тазобедреното танци.
Хип Размер
Може да се чудите дали татуировката на корема увеличава размера на тазобедрената кожа, след като е видяла жените, които участват в коремните танци. Много жени с по-големи бедра са привлечени от коремните танци, защото обхващат женските криви. За разлика от бягането, коремните танци са упражнения с ниско въздействие, които са по-лесни за ставите на по-големи жени. Едно от предимствата на коремния танц е повишеното самоуважение, съобщава сайтът World Belly Dance. Танцът на корема се фокусира върху оценяването на вашите криви, като същевременно създава красиви движения.
