Затлъстяването е нараствало както в САЩ, така и сред възрастните в Америка, което прави ученето на въздействието на физическата необходимост. Седенето в класната стая спомага за увеличаването на ученето по един начин, но също така е установено, че е физически годен, не само да изработи тялото, но и ума.
Повишен кръвен поток
Когато децата увеличават притока на кръв, това означава, че има по-добър кръвен поток в цялото тяло. Въпреки че се постига по-добър кръвен поток със здравословна диета - пълна с пълнозърнести храни, постно протеини, плодове и зеленчуци - упражненията помагат на организма да поддържа този поток. Д-р Majid Fotuhi, председател на Neurology Institute for Health Brain Fitness и Fitness в Балтимор, заявява, че упражняването на това упражнение при деца не само увеличава притока на кръв, но и стимулира неврогенезата, процес, който генерира неврони в мозъка. По същество упражнението е чудесно за развиващия се мозък на детето. (Реф. 1)
Въздействие върху паметта
Заедно с по-доброто протичане на кръвта през тялото и мозъка, упражнението може да помогне и за процеса на паметта. Упражненията като ходене пеша или колоездене са установили, че оказват значително влияние върху представянето на децата в училище. Арт Креймър от Института за напреднали науки и технологии "Бекман" в Университета в Илинойс казва, че подходящите деца са по-добре в мултитаскинг и мислят по-ефективно, функции, пряко свързани с паметта, от тези, които не упражняват. (Реф. 2)
Когнитивен контрол
Когнитивният контрол - способността да се обръща внимание - е свързан и с упражненията. Чарлз Хилман, директор на лабораторията по неврокогнитивна кинезиология в Илинойс, е завършил изследванията, които показват, че децата, които се занимават с физическа активност, могат да увеличат способността си да подобряват когнитивния си контрол. (Реф. 3) За деца, които имат затруднения да обръщат внимание или имат нарушения като хиперактивно разстройство с дефицит на внимание, може да се окаже жизнеспособно решение. Проучване, проведено от изследовател в Мичиганския държавен университет, показа, че децата, които имат ADHD, могат по-добре да изтръгнат отвличане на вниманието и да се съсредоточат върху задачата след кратко упражнение. (Реф. 4)
Спорт и образование
Въпреки че академичните постижения и концентрация вървят ръка за ръка, спортът се оказва, че помага за учебните функции. Участието в спортни и други форми на физически дейности подобрява области като обработка на информация, поведение и памет. Изследванията на връзката между физическата активност и подобреното обучение и по-добри оценки се увеличават. Възможно е дори по-енергичната физическа активност да може допълнително да подобри ученето при децата. (Реф. 5)
