Има многобройни причини за изграждането на собствен тежест пейка у дома. Ниската цена, възможността да го персонализирате според вашите лични нужди и удоволствието от използването на оборудването, което сте си построили, може да са част от причините, поради които сте решили да изградите своя собствена. Критичният елемент при изграждането на домашна тежест е, че тя е безопасна. Лошо проектираната и изградена маса за тежести ще причини сериозни наранявания или дори смърт. За щастие има няколко източника за планове за тежести, които се предлагат от експерти в областта на строителството и архитектурата.
Майкъл Холиган
Експерт по строителството, домашен ремонтен занаятчия и домакин на популярната телевизионна серия "Вашата нова къща", Майкъл Холиган предлага на своя сайт MichaelHoligan.com прост план за теглото на пейката.
Майкъл специално отбелязва, че докато пейка е проектирана да поддържа мряна до 100 кг., Важно е да "гарантирате, че пейката е здрава и сигурна чрез ръчно бране на добри материали" и чрез използване на добри строителни практики и умения за производство пейката.
Планът е прост, добре илюстриран и добре описан в текста. Плановете изискват пейката да бъде изработена от 2-на-4 и 2-на-6-размер дървен материал и 3/4-инчов шперплат. За домашния майстор с основни дървообработващи или строителни инструменти, това е страхотен проект за уикенда, който няма да изисква допълнителен разход от закупуване на специализирани инструменти.
За опитен дърводелец, общата конструкция на тежестта на пейката не трябва да отнема повече от няколко часа, докато повечето ще могат да го завършат за по-малко от два часа.
Пространството на занаятчията
Уебсайтът CraySmanSpace.com, който се занимава с ремонт и ремонт на дома, също предлага няколко планове за тежест на пейката, като най-полезната е тяхната "Олимпийска плоска маса с теглилка", макар че плановете са всъщност за мряна и плочи, а не за гири. Този план изисква способността и средствата за заваряване на метал и други металообработващи умения, както и някои много дребни дървообработващи умения. Най-голямото предимство на този план над това, което предлага Майкъл Холиган на 100-лири. че е олимпийска пейка, предназначена да държи далеч по-тежки тежести, а с изправителите достатъчно раздалечени, за да поддържат професионалния 7-футов ореблен остър калъф, използван за сериозно тренировъчно обучение.
Космическия втори план на занаятчията
И накрая, CraftsmanSpace.com предлага втори набор от планове за плоска маса с отделни стойки. Този дизайн предлага същите предимства като предишния план CraftsmanSpace.com, но има и няколко други предимства, като най-забележителното е, че тъй като можете да преместите пейка от стойките, можете да направите комплекта многофункционален фитнес инструмент.
Можете да използвате пейката самостоятелно и да извършвате многобройни упражнения с гира, които са трудни с изправителите по пътя. Вертикално сам може да се използва като целесъобразна крепостна стойка, за да може тежкият мрян да се издигне на раменете ви в изправено положение. Плановете на CraftsmanSpace.com са достъпни и за свободно изтегляне в PDF формат.
