Pizza Hut е известна с миниатюрни пици, направени по поръчка и предназначени да изхранват един човек. Но когато правите ежедневните си хранителни решения, може да е по-добре за вас, отколкото да поръчате лична пица. В зависимост от топингите, стойностите на калориите за един от тези пайове могат да варират до 280 калории.
Калории
В долната част на пицата, персонална пица Pizza Hut ще ви пусне около 550 калории, както за разновидностите "Веге любовник", "Хам" и "Ананас". На върха, личната Висшата пица съдържа 720 калории, докато Triple Meat Italiano идва с 730 калории. Пицата Hut лична пица пица, съдържаща най-голямо количество калории, е пицата на Meat Lover, която тежи 830 калории, около 41,5% от дневните калории за средния човек, според Американската администрация по храните и лекарствата.
Дебел
Дори и в нисшата част, личните пицарии на Пица Хът пасват тлъстина. В питиетата Veggie Lover's, Ham и Ananas са натоварени 20 грама мазнини, 8 от които са наситени мазнини. Това е около една трета от дневния принос на средностатистическия човек за прием на мазнини, в съответствие с указанията на FDA за диети. Докато започнете да добавяте повече топинги, особено месо, общото съдържание на мазнини се увеличава. Италианската пица "Наденица и червен лук" съдържа 32 грама мазнини - 12 са наситени - а пицата на Месото любовник идва с общо 46 грама мазнини, с 17 наситени. Според стандартите на FDA, това е приблизително 70% от дневния прием на мазнини и 85% от количеството наситени мазнини, което трябва да получите в един ден.
натрий
От гледна точка на натрий, пицария Pizza Hut има изобилие. За пореден път в долния край пиците на вегетарианец, шунка и ананас влизат съответно в 1,190 mg и 1,260 mg натрий. FDA ви предлага да не получавате повече от 2400 mg натрий във вашата диета всеки ден, като и двете от тези опции представляват около половината от дневния Ви принос. Стандартната лична пица пица съдържа 1410 мг, докато Месолюбивият любимец още веднъж съкращава скалата на 2,110 мг натрий.
Въглехидрати
Ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, това меню със сигурност няма да бъде приятелски настроено към вас. Благодарение на тестото, повечето лични пай пици пакетират тамян от въглехидрати. Пицата на Meat Lover's е една от най-ниските, съдържаща 68 грама въглехидрати, докато шунката и ананасът, италианският колбас и червеният лук, както и хавайските Luau персонални пици се приготвят на 71 г въглехидрати на пица. Това е около 24% от дневния прием на въглехидрати, които трябва да приемате във вашата диета, според FDA.
Съображенията
Поръчаването на персонална пица пица може да ви помогне да се чувствате, като че ли получавате повече пица за парите си, но компромис може да се появи в талията. Личните пай пици тежат между 207 и 263 грама на порция, в сравнение с около 150 грама на порция голяма пица или две резени. По-големите размери на тиганските пици означава, че получавате повече калории, мазнини, натрий и въглехидрати. Следващия път, когато искате да пицате, помислете дали да споделите цяла пица сред група приятели, вместо да си вървите сами с лична пица, ако наблюдавате теглото си.
