Най-честите обриви на краката, които се появяват при упражнения, са топлинните обриви и холинергичната уртикария. Като се имат предвид приликите между симптомите на тези две обриви, може да е трудно да се определи кои сте преживели без лекарско изследване при упражняване.
кауза
Както при топлинен обрив, така и при холинергична уртикария често причината е повишаването на телесната температура или утаяването на пот. Топлинният обрив се появява, когато потните тръби се блокират, причинявайки потта да се улови под кожата. Miliaria profunda, форма на топлинен обрив, се появява скоро след тренировка поради увеличеното количество пот, свързано с физическата активност, според MayoClinic.com. Причината за холинергичната уртикария се получава, когато хипоталамусът установи повишаване на температурата, причинявайки на невроните освобождаване на ацетилхолин, който подпомага дегранулацията на мастните клетки, които освобождават хистамините, според CholinergicUrticaria.net. Хистамините причиняват възпаление на кожата.
Идентификация
Ако при краката се появят обрив по краката, ще почувствате сърбеж, изгаряне, изтръпване или усещане за болка. Може да почувствате топло усещане за обрив, а появата и усещането ще се влошат, ако надраскате областта. Обривът може да варира в тежест. Кожата може да изглежда зачервена и повдигната. Една сърбеж по време на или след упражняване е най-честият симптом на холинергична уртикария, според CholinergicUrticaria.net. Ако холинергичната уртикария е тежка, може да възникне сърцебиене, припадъци, главоболие, задух, хрипове, слюноотделяне, диария и коремни спазми, според DermNetNZ.
лечение
Както топлият обрив, така и холинергичната уртикария обикновено изчезват сами. В някои случаи, перорален антихистамин или бета-блокер може да помогне за облекчаване на симптомите, според DermNetNZ. Намаляването на телесната температура с помощта на леден пакет, студена кърпа или климатик може да подобри състоянието на обрива.
Предотвратяване
Поддържането на кожата ви хладна по време на тренировка и след нея е най-добрият начин за предотвратяване на топлинен обрив и холинергична уртикария. Използвайте същите методи, които бихте използвали за предотвратяване, както бихте постъпили за лечение на тези обриви. Докато тренирате, носете дрехи за втриване, според MayoClinic.com. Носете шорти вместо панталони. Увеличете честотата на времето, в което тренирате, защото колкото повече упражнявате, толкова по-малко ще бъдат вашите обриви, според Cholinergic.Urticaria.net.
Съображенията
Повечето от тези обриви ще изчезнат в рамките на един час след тренировка, защото температурата на тялото ви естествено ще намалее. Свържете се с Вашия лекар, ако обривът започне да гноя или вашите лимфни възли се подуват в подмишницата, врата или слабините, според MayoClinic.com.
