Витамин В-6 е водоразтворим витамин, който принадлежи към семейството на витамини от комплекс В. Вашето тяло изисква витамин B-6 за много важни биологични функции и добавки за здраве, съдържащи витамин B-6, могат да се използват за лечение на различни здравни състояния, включително анемия и болестта на Алцхаймер. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате добавки от витамин B-6 и трябва внимателно да спазвате указанията за дозиране, тъй като високи дози витамин В-6 могат да причинят сериозни нежелани реакции.
Увреждане на нервите
Приемането на високи дози витамин В-6 за продължителни периоди от време е много опасно и може да причини увреждане на мозъка и нервната система. В частност, високите дози витамин В-6 могат да увредят нервите, които свързват мозъка ви с останалата част от тялото ви и да позволят на тялото ви да изпраща сигнали обратно към мозъка. Увреждането на тези нерви води до състояние, наречено сензорна невропатия.
Опасни дози
Рискът от увреждане на нервите се увеличава с дози от 200 mg на ден или повече, според Медицинския център на университета в Мериленд. Рискът се увеличава значително при дози от 500 до 1000 mg на ден. За да се намали рискът от увреждане на нервите, Съветът по хранене и хранене на Института по медицина е поставил допустимо по-високо ниво на прием от 100 mg на ден. Приемът на по-малко от 100 mg дневно ще сведе до минимум риска от развиване на сензорна невропатия, причинена от витамин B-6.
Симптомите на увреждане на нервите
Когато вашите сетивни нерви се повреждат поради прекомерния прием на витамин B-6, може да се развият няколко симптома. В някои случаи нервите престават да изпращат сигнали към мозъка, което води до чувство на изтръпване. При други причини повредените сензорни нерви започват да изпращат неправилни сигнали до мозъка, което води до необясними усещания като изтръпване и изгаряне. В повечето случаи на сензорна невропатия, симптомите започват в пръстите или пръстите и постепенно се разпространяват ръцете или краката с времето.
Други симптоми
Ако не се лекува, увреждането на нервите, причинено от високи дози витамин В-6, може да доведе до други сериозни симптоми. Тежкото увреждане на нервите може да доведе до загуба на координация и баланс на мускулите, което води до трудно ходене или извършване на други физически дейности. В екстремни ситуации може да се получи парализа и кома. За щастие увреждането на нервите, причинено от витамин B-6, е обратимо и симптомите често намаляват с шест месеца след намаляване на дозата на витамин B-6.
