Топлината се чувства добре при болезнени мускули. Затова накисването в гореща вана или душ с пара е такова облекчение. Обаче продължителното излагане на топлина - особено нагревателните тампони - е лоша новина за леки наранявания. Въпреки че термичната обработка е често срещана част от физиотерапията, трябва да избягвате оставянето на нагряваща подложка върху възпалените мускули.
Причини за възпаление
Мускулната болка от упражнения идва от микроскопично увреждане на мускулните влакна, които се възпаляват като част от естествения отговор на тялото Ви към наранявания. Възпалените мускули от напрежение, също често съпроводени от малки наранявания и възпаления, са подобни на малки крампи и в резултат на мускулна умора.
Въздействие на топлината
Когато нанасяте топлина върху мускула, тя отваря кръвоносните съдове в тази област. Това увеличава притока на кръв, създавайки два ефекта. То отпуска мускулите, което е източникът на усещането за успокояващо термично лечение. Той ускорява и някои от вашето лечение, тъй като повишеният приток на кръв принася повече клетки, които помагат да се поправи по-бързо зоната.
възпаление
Ето проблема с увеличаването на притока на кръв: също така увеличава възпалението. Тъй като възпалението на мускулите не е просто симптом, а причина за мускулна болка, всичко, което правите, което увеличава възпалението, ще забави лечението ви и ще предизвика допълнителна болка, след като изгасите топлината.
Бърнс
Макар че по-рядко срещани са и други проблеми с топлинната подложка, възможно е да се запазят изгаряния от първа, втора и дори трета степен, като остави подложка за отопление в една и съща област твърде дълго. Това е особено сериозен риск за хората с диабет или други състояния, които намаляват чувствителността, или тези, които заспиват, докато са под отоплителна подложка. Не е нужно да боли веднага да гори. Точно както можете да получите слънчево изгаряне, без да усещате нищо, докато не стане твърде късно, дългото нанасяне на леко прекалено топло нагряващи тампони може да приготви кожата ви.
Обичайно внимание
Следвайте инструкциите на Вашия лекар, ако той ви дава противоречиви съвети за нормалното използване на нагряващи тампони за прости, възпалени мускули. За всяка вреда или болезненост винаги трябва да се консултирате с медицинския си специалист преди да започнете или преустановите всяка програма за лечение.
