Плуването е отличен начин да се оформите, но прекарването на време в свръх-хлориран басейн е свързано с определени здравни рискове, като астма. Докато плувате в океана, останете нащрек за морски същества като медузи. Удавянето е реален риск, независимо от това къде плувате, но ползите от плуването далеч надвишават рисковете, при условие че следвате прости предпазни мерки.
Физически предимства
Физическите свойства на водата правят плуването уникален спорт. Подвижността на тялото във водата позволява упражнения, които ще бъдат трудни или невъзможни на сушата. За разлика от високочувствителните спортове като бягане, което подчертава вашите стави, плуването е спорт без въздействие, малко вероятно да причини или да влоши наранявания на ставите. Съпротивлението, осигурено от заобикалящата вода, забавя движенията ви и увеличава трудността при движение в сравнение с упражненията, които се извършват от водата. Водата също охлажда тялото ви, докато плувате, така че е по-малко вероятно да прегреете.
Социални предимства
Плуването е социална дейност, както и физическо упражнение. Базите и плажовете осигуряват място за среща с нови хора и общуване с приятели. Хората от всички възрасти могат да участват, правейки го приятна семейна дейност за деца, възрастни и възрастни.
Океанските опасности
Медузите, раците и акулите понякога увреждат плувците в океана. Акулите понякога захапват хората, като ги смесват с риба. Други опасности от плуването в океана включват риптиди или силни течения, които могат да ви отмитат от брега, големи вълни, които могат да ви съборят, както и остри скали и черупки под краката.
удавяне
Опасността от удавяне е реален риск за плувците, особено децата. Винаги наблюдавайте децата си, когато са близо до басейна, и инсталирайте ограда около басейна си, ако имате такъв у дома си. Дори ако детето ви има флотационно устройство, наблюдавайте го, докато той е в или близо до басейна.
хлор
Използваният хлор за дезинфекция на водата в басейните е токсин, който може да причини астма и други респираторни състояния. Конкурентите плувци често страдат от "астма на плувеца" или симптоми, подобни на астма, свързани с чести плуване. Тялото ви поглъща хлор както през кожата, така и по белите дробове, докато дишате. Необезпечените вътрешни басейни и откритите басейни със застоял въздух може да имат несигурни нива на хлор във въздуха.
