Нейтън в Кони Айлънд е известно със своята конкуренция за хранене с гореща куче, която започва през 1916 година, когато Нейтън е открит. През 2009 г. Джоуи Кестен остави рекорда, като яде 68 хот-дога и хрътки на Нейтън за 10 минути. Вероятно ще искате повече време, за да се насладите на едно от готварските готвачи на Нейтън.
Калории
За поддържане на теглото, USDA препоръчва 2600-3000 калории на ден за мъжки от 20 до 30 години, които да поддържат теглото си и 2000-2400 калории за женска от 20 до 30 години. Известното горещо куче на Нейтън в колба има 297 калории. Добавянето на чили или сирене увеличава броя на калориите с 90 до 100 калории. Оптималните възможности, които добавят минимални калории, са салса, кисело зеле или червен лук. Кучетата царевица на Нейтън и горещите кучета, обвити в геврек, имат по 390 калории.
Дебел
Половината от калориите в горещите кучета на Нейтън идват от мазнини. Харвардското училище по обществено здраве обяснява, че когато става дума за здравословно състояние, не е количеството мазнини, а консумираният вид мазнини. Наситените мазнини, особено трансфат, са свързани с повишени сърдечни заболявания, рак и инсулт. Поради наситените мазнини и трансфат на горещите кучета на Нейтън, трябва да ограничите броя на ядените.
Най-ниското съдържание на мазнини е кучето с прегърлица с 16 грама мазнини, 6 грама наситени мазнини и без трансфат. Кучето от сирене на Нейтън има 8 грама наситени мазнини и 3 грама трансфат. Чилето куче на Нейтън има 50 милиграма холестерол, докато горещото куче на Нейтън има 34 милиграма холестерол.
протеин
Hot Dog на Нейтън осигурява 10 грама протеин. Добавянето на сирене увеличава протеина с 4 грама, а чили добавя 6 грама протеин. Невероятното куче на Нейтън има 12 грама протеин и царевичното куче на пръчка има 7 грама протеин. Заедно с горещите кучета на Нейтън, трябва да включите и други източници на протеини в ежедневната си диета, за да постигнете препоръката за RDA на протеини от 46 грама за жените и 56 грама за мъжете.
Микронутриентите
Най-често срещаният дефицит на хранителни вещества в САЩ е недостигът на желязо. Невероятното куче на Нейтън доставя 20 процента от желязото на желязото и кучето за царевица на Нейтън има 10 процента желязо RDA. Въпреки това известното горещо куче на Нейтън доставя по-малко от 2% от RDA на желязото.
Хората, които ограничават своя натрий, трябва да избягват кучето на сиренето на Нейтън и неговите 1,440 милиграма натрий; чили куче с 1000 милиграма натрий; и куче с пренебрежение, с 970 милиграма натрий
Съображенията
Докато горещите кучета на Нейтън доставят протеини и желязо, високото съдържание на наситени мазнини и нивата на натрий правят горещите кучета на Нейтън храна, която трябва да се консумират пестеливо. За ваше здраве, оставете количеството да се храни с професионалистите и да имате горещо куче на Нейтън като случайно лечение.
