Жлъчните камъни могат да варират от изключително болезнени до едва забележими. Ако сте имали проблеми с жлъчния мехур в миналото, може да сте нервни за включването на някои елементи от вашата диета, като бира. Вашият жлъчен мехур взаимодейства директно с черния дроб, които могат да бъдат силно засегнати от консумацията на алкохол. Може да не сте неясни колко точно и какви видове алкохолни напитки трябва да внимавате.
Образуване на жлъчни стени
Жлъчният мехур е малък орган, разположен точно под черния дроб. Вашият черен дроб произвежда жлъчка, която съдържа вода, холестерол, жлъчни соли, мазнини, протеини и билирубин. Жлъчката се съхранява в жлъчния мехур и се освобождава в червата, за да помогне с храносмилането. Обикновено жлъчните камъни се образуват, когато в жлъчката има твърде много холестерол или има прекалено много свързване на билирубина с холестерола. Хората с висок холестерол, затлъстяване или внезапна загуба на тегло са по-склонни да изпитат камъни в жлъчката. Леката до умерена консумация на алкохол е свързана с по-нисък риск за камъни в жлъчката, както и редовна физическа активност и избор на здравословна храна.
Интерпретиране на доказателствата
Умереният прием на алкохол е свързан с намален риск за камъни в жлъчката. Дали това е причина и ефект не е определено. Често проучванията, свързани с консумацията на алкохол до положителни ползи за здравето, са свързани с други фактори за здравословен избор като цяло. Това се нарича "пристрастност към здрави хора". Умерените алкохолни напитки са склонни да бъдат здрави, докато обратното се свързва с тежки пиячи. Въпреки това можете да включите бира като част от цялостен здравословен начин на живот за предотвратяване на жлъчните камъни, стига да не пиете достатъчно, за да се считате за тежък пияница.
Колко
Умереното пиене се определя като две стандартни напитки за мъже и една стандартна напитка за жени на ден. Стандартна напитка от бира е 12 унции течност. Важно е да не пиете в излишък, ако сте преживели камъни в жлъчката, защото прекаленото прекаляване може да доведе до получаване на наднормено тегло, което е категоричен рисков фактор за образуването на жлъчни камъни. Алкохолът има 7 калории на грам. Дори леката бира може да доведе до повишаване на теглото, особено ако правите нездравословен избор на храна докато пиете.
Понякога тежките пиячи заменят храната с алкохол. Това може да доведе до внезапна загуба на тегло, друг основен рисков фактор за камъни в жлъчката. Загубата на повече от 3 паунда на седмица ще ви изложи на по-висок риск. Ако откриете, че развивате нездравословна връзка с алкохола, незабавно потърсете медицинска и психологическа помощ.
Жлъчни камъни и бира
Камъните в жлъчката могат да се развият по различни причини, които зависят от вашата медицинска история и история на теглото. Избягването на внезапни промени в теглото и поддържането на ниски нива на холестерол са най-добрите общи насоки за предотвратяване на жлъчните камъни. Говорете с Вашия лекар или регистриран диетолог, за да определите как умерената консумация на бира може да се вмести в част от здравословна и последователна диета за вас.
