Вече беше, че специалистите по хранене вярвали, че целият холестерол е лош за вас. Според Уолтър Уиллет, Харвард, специалист по храненето и автор на "Яжте, пийте и бъдете здрави", сега науката разбира, че има различни видове холестерол. Един тип, HDL холестерол, допринася за здравето на кръвоносните съдове, като абсорбира вредния холестерол.
Основи на холестерола
Д-р Мехмед Оз, автор на книгата "Вие: Ръководството на собственика", съобщава, че има три вида холестерол. LDL холестерол натрупва в кръвния поток. Това запушва артериите, което води до високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. HDL холестеролът помага да се почисти кръвта на вредния LDL холестерол. Триглицеридите, третият холестерол, се произвеждат в отговор на кръвната захар. Тя е само тангенциално свързана с циркулаторното здраве.
HDL холестерол
HDL холестеролът е "добрият" холестерол, както според Уиллет и Оз. По отношение на здравето на сърцето, не е възможно вашият HDL брой да бъде твърде висок.
Резултати от тестовете
Според информацията, публикувана в MayoClinic.com, здравият брой на HDL е всичко над 40 мг HDL на децилитър кръв. Резултат над 60 mg на децилитър е идеален. Повечето графики за здравословен брой HDL не включват горна граница за добро HDL. Въпреки това, оценката от 125 е повече от два пъти идеалното. HealthCentral.com съобщава, че въпреки че високите нива на HDL не са опасни за себе си, те могат да показват едно от двете заболявания.
Хиперлипедимията
Хиперлипидемията е свръхпроизводство на кръвни липиди, включително HDL холестерол. Според Healthscout.com, хиперлипидемията понякога няма нито забележими симптоми, нито вредни ефекти върху здравето. Въпреки това, той може да доведе до обриви, подобни на лезии и големи мастни натрупвания в глезените и другите стави.
Неинсулинов диабет
Диабетът, увредена функция на панкреаса, понякога се проявява с повишени нива на серумните холестероли. Нивото на HDL от 125 може да покаже начален или действителен диабет тип 2. Това е особено вероятно, ако нивата на триглицеридите също са високи.
