Обичайно е да имате суха кашлица и възпалено гърло по едно и също време, тъй като и двата вида могат да бъдат предизвикани от дразнители или състояния като алергии или инфекции. През повечето време симптомите се подобряват с комбинация от вътрешни средства за лекуване и извънборсови лекарства (OTC). Продължителната или повтаряща се суха кашлица и възпалено гърло трябва да бъдат прегледани от лекар.
Хидратирайте и успокойте
Етап 1
Сухата кашлица и възпалено гърло могат да бъдат причинени от дехидратация, така че първата стъпка в облекчаването на тези симптоми е да пиете повече течности. Водата може да е най-добра, но разредените сокове и бульон също ще помогнат.
Стъпка 2
Смученето на лед чипове може да изтръпне възпалено гърло и временно да ви накара да се чувствате по-добре. Пръчиците за гърло или твърди бонбони също могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло. Поради опасността от задушаване, наркотиците са по-безопасна алтернатива при малките деца.
Стъпка 3
Не подценявайте важността да останете хидратирани, тъй като това ще предпази лигавиците от изсъхване. Мукусът улавя бактерии и други дразнители, така че пиенето на достатъчно течности води до изсушаване или получаване на плътна слуз, подобрявайки имунния отговор на организма.
навлажнявам
Етап 1
Поставете овлажнител в стаята си. Малките капчици вода, които овлажнителят въвежда във въздуха, овлажняват дихателните пътища и улесняват дишането.
Стъпка 2
Вземете дълъг, горещ душ. Това може да има същата полза като овлажнител, добавяйки влага към гърлото и дихателните пътища, подобрявайки симптомите.
Стъпка 3
Пийте топли напитки и вдишвайте пара между глътките. Чаят с добавен мед може да е особено успокояващ за гърлото.
Отнасяйте
Етап 1
Болката в болки в гърлото може да се облекчи и с ибупрофен, алев или ацетаминофен. Следвайте указанията на етикета относно дозата и честотата на употреба.
Стъпка 2
Друга възможност е да опитате гаргара със солена вода. Според Центровете за контрол и превенция на болестите (CDC), гаргарът с разтвор от 1 чаша топла вода, смесена с 1 чаена лъжичка сол, може да помогне да успокои гърлото.
Стъпка 3
Може да опитате и извънредно потискащи кашлица. Също известни като антитусиви, продуктите, съдържащи декстрометорфан за подтискане на кашлицата, включват триаминова настинка и кашлица, кашлица Robitussin, кашлица Vicks 44 и кашлица. Следвайте указанията на етикета за дозиране. Ако сте под лекарска грижа за каквито и да е медицински състояния или ако приемате лекарства с рецепта, попитайте Вашия лекар или фармацевт за най-добрите начини за предпазване от кашлица.
Стъпка 4
Ако имате предписани лекарства за лечение на алергии или астма, ги използвайте според указанията, за да помогнете за контролиране на симптомите. Също така, оставете много почивка, тъй като това играе важна роля в цялостното възстановяване.
Нещата, от които се нуждаете
- вода
- Сол
- Прозрачни течности като разреден сок или бульон
- Дражета или твърди бонбони
- Замразени третира или лед чипове
- Чай с мед
- овлажнител
- Без рецепта кашлица
- Ацетаминофен или ибупрофен
Съвети
- Има стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите кашлица и сухо гърло. Когато сезоните се променят и въздухът става по-сух, помислете за използването на овлажнител, преди да се разболеете и да пиете повече вода. Дръжте дома си чист, така че дразнители, като плесен, прах, козина на домашни любимци и парене могат да бъдат сведени до минимум. Избягвайте въвеждането на нови дразнители като цигарен дим, парфюм и аерозолни продукти в дома.
Предупреждения
- Използвайте само дестилирана или стерилизирана вода във вашия овлажнител. Също така следвайте указанията на производителя относно почистването на устройството и смяната на филтрите. Преди да започнете каквото и да е лекарство против кашлица, посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате и треска, задух, хрипове или кашлица, продължила 2 седмици. Говорете с педиатър на детето си, преди да използвате каквито и да е лекарства без рецепта, за да спрете кашлицата или да подобрите възпалението на гърлото.
