Маслото от черен дроб на треска може да осигури много предимства за кърмачката и нейното кърмаче, но има опасения дали е безопасно да се приемат. От едната страна на противоречието са онези, които мислят, че нивата на омега-3 мазнини и витамин D правят масло от черен дроб на треска най-добрият избор за кърмещите майки да получават тези хранителни вещества. Другата страна на дебата се фокусира върху витамин А и потенциални замърсители, които могат да направят масло от черен дроб на треска да не струва риска.
Треска масло от черен дроб
Маслото от черен дроб на треска е високо в омега-3 мастни киселини, включително мастната DHA, която присъства в кърмата и допринася за развитието на мозъка. Човешкото тяло не може самостоятелно да произвежда омега-3 мазнини, но малко храни, различни от риба, лен и орехи, съдържат значителни количества. В допълнение, масло от черен дроб на треска съдържа 1,360 IU витамин D на супена лъжица. Витамин D обикновено се произвежда от кожата, когато е изложен на слънчева светлина, но много кърмачета са изложени на риск от недостиг, тъй като кърмачетата често са защитени от слънцето. Според уебсайта на Kellymom кърмещите майки, които всеки ден консумират между 2000 и 4000 IU витамин D, имат повишени нива на този витамин в кърмата си, за да поддържат еквивалента на 400 IU дневно добавяне на витамин D за кърмачето.
Ползи
Тъй като недостатъците на витамин D могат да причинят рахит, разстройство, характеризиращо се с меки и слаби кости, майчината добавка с масло от черен дроб на треска може да помогне за предотвратяване на това разстройство при кърмените бебета. Друго предимство на добавките от масло от черен дроб на треска е повишеният прием на DHA от майката. Кърмата е с високо съдържание на мазнини и съставът на тази мазнина се променя в зависимост от това, което яде майката. Майката с диета с високо съдържание на DHA е по-вероятно да премине през тази мазнина, вместо на други мазнини, на бебето си.
Витамин А
Най-големият риск от масло от черен дроб на треска е предозирането на витамин А. Въпреки че това е по-голямо безпокойство по време на бременност, тъй като високите нива на витамин А могат да доведат до вродени дефекти, кърмещата майка може също да е загрижена да консумира твърде много витамини А и я предава на бебето чрез кърмата. Маслото от черен дроб на треска съдържа до 4,500 IU витамин А на супена лъжица. Някои добавки от масло от черен дроб на треска имат частично отстранен витамин А, така че тези сортове с намалена витамин А може да са по-добър вариант за кърмещите майки.
Съображенията
Тъй като маслото от черен дроб на треска идва от черния дроб на рибата, може да е по-вероятно да носят замърсители като ПХБ, отколкото рибеното масло, получено от други части от рибата, дори и да е обширно пречистване. Добавките от рибено масло са алтернативен източник на омега-3 мазнини, но не съдържат витамин D. Поради това кърмещите майки, които приемат редовно рибено масло вместо масло от черен дроб на треска, трябва да осигурят добавка на витамин D при бебе, ако е необходимо. В края на краищата вие и Вашият лекар трябва да обсъдите ползите и рисковете от приема на масло от черен дроб на треска, за да определите кой е най-безопасният курс за Вас и вашето бебе.
