Ако страдате от дерматит, възможно е да сте чувствителни към минералния никел. След диета с ниско съдържание на никел може да бъде една стъпка, която можете да предприемете, за да облекчите симптомите на Вашето състояние, което може да включва сърбеж, подуване или червена кожа, според New Zealand Dermatological Society. Ако сте жена, има по-голяма вероятност да страдате от чувствителност към никел. Около 17% от жените са чувствителни към никел, докато само 3% от мъжете имат тази чувствителност, отбелязва Институтът за никел.
Храни, които трябва да се избягват
малинова растителна Фотоцентър: предпазител / предпазител / Гети изображения Ако следвате диета с ниски никели, трябва да отрежете храни с високо съдържание на никел от вашата диета. Те включват консервирани зеленчуци, консервирани бобове, консервирани спагети и консервирани плодове. Държавният университет в Пен или PSU съветва да избягвате ядки, сушени плодове, какао и шоколад. Необходимо е също така да се ограничат триците, сусамът и слънчогледовите семена, ананасите, сливи, смокини, дати, малини, фъстъци, бакпулвер, бадеми, черупки, праз, маруля, леща, спанак, соев протеин на прах, боб и грах.
Позволени храни
пресни аспержи Снимка: IngridHS / iStock / Getty Images При ниско съдържание на никел е по-безопасно да се яде броколи, аспержи, царевица, краставици, гъби, цвекло, карфиол, картофи, масло, кисело мляко, сирене, мляко, яйца, птици, месо, риба, кафе, ориз, пуканки, макарони и пшеница брашно, както и печени стоки, които не съдържат шоколад, бадеми или други ядки, според PSU.
Ефекти на ниско-никеловите храни
варени моркови Снимка Кредит: Monkey Business Images / Monkey Business / Гети изображения Някои храни, които нямат високо съдържание на никел, всъщност могат да влошат никеловия дерматит. Те включват вино, бира, риба тон, херинга, скумрия, моркови, домати, лук, ябълки и цитрусови плодове. Въпреки това, може да сте в състояние да понасяте зеленчуците в този списък, ако са готвени, според Penn State University.
Експертна прозност
лекар с кръстосани ръце Снимка Кредит: Monkey Business Images / Monkey Business / Гети изображения След диета с ниско съдържание на никел е полезно да се премахне дерматит само рядко, според Нова Зеландия Dermatological общество. Също така е невъзможно да премахнете никела от диетата си изцяло, защото е налице в повечето храни.
Предотвратяване / Решение
метален цип на джинси Снимка Кредит: Nomadsoul1 / iStock / Getty Images Освен да наблюдавате диетата си, можете да избегнете докосването на никел, който е в сребърни, бижута, пари и други метални предмети, отбелязват експертите от дерматологичното общество. Внимавайте за закопчалки за дрехи като ципове, сутиенни куки и закопчалки; рамки за очила; лични вещи като клетъчни телефони, червило или цигарета и ключодържатели; домакински артикули като ножици, тостери и вани; и предмети на работното място, като например клавиатури, скоби за хартия или верижни триони. Също така избягвайте да използвате първия литър вода, който се отделя от кранчето ви всеки ден, според Penn State University.
