Пушенето на цигара за пръв път често е често токсично, за да накара някои хора да повръщат, казва Детско здраве. Други ранни ефекти включват кашлица, усещане за парене и общо болно чувство. Тези, които правят пушенето навик, научават за опасностите за здравето, за миризмата на страничните ефекти и за високата цена. Въпреки множеството негативи, хората все още се пристрастяват към пушенето.
никотин
Никотинът е наркотикът в цигарите и всички тютюневи изделия, които правят пушенето толкова пристрастяващо. Никотинът е толкова мощен, че недостигът от 1 до 2 мг, който пушачът вдишва от всяка цигара, е достатъчно, за да се превърне в зависимост, отбелязва Националният институт по злоупотребата с наркотици (NIDA). Когато някой вдишва цигара, никотинът изстрелва в белите дробове, бързо се абсорбира в кръвта и удря мозъка около осем секунди след пушенето. Като цяло една цигара има около 10 мг от лекарството, но част от него се издига в дим и не се вдишва.
мозък
След като никотинът попадне в мозъка, той причинява мозъчни неврони да създават допамин, невротрансмитер, който излъчва усещане за удоволствие, обяснява NIDA. Допаминът настъпва естествено, когато хората се намират в ситуации, които ги карат да се чувстват добре, и никотинът рискува създаването на допамин в прекалено много. Ето защо пушенето на цигара може да даде на някого незабавна приятна реакция и, както хората искат повече от нещо добро, цикълът на пушенето започва. Никотинът удря мозъка и причинява удоволствие доста бързо и неговите ефекти се износват също толкова бързо.
толерантност
Както при много лекарства, тялото създава толерантност към никотина, посочва NIDA. Пушачите започват да се нуждаят от повече никотин, за да постигнат същия ефект. Те обикновено свършат да пушат по-често, за да получат същото никотин високо. Никотиновата толерантност се развива бързо в течение на деня при продължително пушене. Дългите разтягания без цигара, както при спане, носят толеранса обратно.
оттегляне
Физическите симптоми на отнемането на никотин са най-тежки през първите няколко дни без цигара, казва NIDA. Хората, които преживяват отказ от никотин, често са раздразнителни, имат трудно време да спит и трудно да обърнат внимание или да мислят ясно. Те често завършват с огромен апетит и силен копнеж или жажда за цигара. Физическите симптоми на отнемането на никотина в крайна сметка намаляват с времето, като често изчезват напълно след няколко седмици без никотин. Желанието за цигара обаче може да продължи цял живот.
апетита
Дори когато никотиновото оттегляне понижи, някои бивши пушачи имат силни желания за цигара, отбелязва NIDA. Тези желания могат да идват от виждане или мирис на цигара или често се задействат от някои от психологическите аспекти на тютюнопушенето. Те включват окачване на хора, на които пушещият пушеше, или места, където пушеше. Някои хора продължават да жадуват цигара понякога, когато винаги пушат, като например веднага след хранене или докато пият алкохол. Целият ритуал на тютюнопушенето, от осветяването му до вдишането на последния пуф, е друг интензивен копнеж, който често си остава. Желанието е една от най-важните причини, поради които хората не успеят да се откажат от тютюнопушенето.
