Докато сте близо до края на бременността си или ако бебето ви вече е изтекло, може да започнете да се опитвате да мислите за начини да предизвикате труда си. Възможно е да започнете работа, но е добре да следвате няколко насоки. Първо, трябва да сте достатъчно далеч по време на бременността и тялото ви трябва физически да е готово да достави или няма да работи, според уебсайта на д-р Спок. На второ място, ако сте на или над 40-седмичната точка, обсъдете плановете си с Вашия лекар, преди да продължите.
Етап 1
Разходете се по коридорите в дома си или надолу по улицата, ако сте способни. Наклонете бедрата си докато вървите, за да помогнете на залива. Останете изправени възможно най-дълго, за да позволите гравитацията да доведе бебето надолу.
Стъпка 2
Правете секс, за да започнете работа. Вероятно няма да се почувствате така, но семенната течност съдържа вещество, наречено простагландини, което може да помогне да се стигне до вашите контракции.
Стъпка 3
Разтрийте ареолата си с кръгово движение, за да освободите окситоцин, естествена форма на пикоцин, която може да предизвика контракции, според уебсайта "Даване на раждане". Спрете триене на зърното, когато започват контракциите. Стимулацията на зърната може да предизвика дълги, интензивни контракции и не винаги се препоръчва от лекарите.
Стъпка 4
Пийте малко рициново масло. Разредете 1 до 4 унции рициново масло с около 6 грама сок, за да маскирате вкуса и маслената текстура. Чувственото движение и спазми, причинени от маслото, могат да помогнат за стимулиране на трудовите контракции.
