Спорт и фитнес

Общите правила на гимнастиката

Pin
+1
Send
Share
Send

В художествената гимнастика съдиите оценяват практиките на гимнастичката по различните събития. Гимнастичката трябва да отговаря на определени изисквания в своята рутинна работа, в зависимост от конкурентно ниво. Съдиите оценяват присъствието и техническото изпълнение на тези изисквания, за да изчислят резултата. По-високите резултати отразяват по-добри резултати.

Започвайки от Compulsories

В САЩ, гимнастичките трябва да демонстрират своите умения на няколко нива на задължителни практики, преди да могат да преминат към по-напреднали "по избор" рутинни процедури. На всяко ниво гимнастичката трябва да отбележи минимална сума от всички събития, преди да се премести на по-високо ниво. При задължителните практики всеки изпълнява същите умения в една и съща последователност. Съдиите вкарват задължителните рутинни процедури от максимум 10 точки, като се приспадат грешките.

Изисквания за трудност

На незадължителните нива гимнастичките изпълняват уменията, които предпочитат, в реда, по който избират, но трябва да отговарят на минималните стандарти за трудност за това ниво. За безопасността на повечето нива има и ограничения върху трудностите, които гимнастичката може да се състезава. Всяко умение има трудност от "А" до "Е", прикрепена към определена точкова стойност. "А" уменията, например cartwheels, са най-лесните, а "super E" уменията са най-трудните.

точкуване

Грешките по време на рутина струват на гимнастичките десетота от началната си оценка. При състезание под елитно ниво гимнастичката може да спечели максимум 10. При най-високите нива на конкуренция преди елита, гимнастичка, отговаряща на изискванията на това ниво, има начален резултат от малко по-нисък от 10. Ако изпълнява умения над минималното ниво , той може да печели бонусни десети до максимален стартов рейтинг 10. На елитното ниво, резултатите на гимнастичките могат да надвишават 10, защото съчетават трудност и резултат. Изпълнението се отнася до техническото изпълнение на уменията, като се започне от 10 с приспадания за грешки. Резултатът за трудност добавя точковата стойност на всички умения в рутината. Общ резултат от 15 или повече е силно конкурентен на световно ниво.

Времеви ограничения

На всички нива на конкуренция балансът на гредата и на пода имат времеви ограничения. Превишаването на срока води до приспадане. След падането гимнастичката има 30 секунди, за да монтира отново апарата и да продължи работата си.

Удръжки

Техническите неизправности, като огънати колене или лоша позиция на тялото, получават приспадания от 0,1 до 0,2. Стъпките от кацане получават отчисления от 0.1 до 0.3. Falls струва 0,5 по-ниски нива и 0,8 на елитно ниво. Гимнастирите, които изпълняват бонус умение слабо, не получават бонус точките за това умение и получават техническите удръжки от резултата.

Допълнителни правила

Правилата се отнасят до оборудването, външния вид на поведението на гимнастичката и треньора. По време на рутинна работа, докосване на гимнастичка или предоставяне на съвети извършват приспадания. Преди да започне рутинната процедура, гимнастичката трябва да изчака признанието на съдиите и да поздрави съдията, като вдигне и двете си ръце. Гимнастичката отново поздравява съдиите в края на представлението, за да покаже, че е свършена и съдиите могат да спрат.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Детский массаж для детей 1-3 месяцев. Обучения массажу и развивающей гимнастике для малышей (Може 2024).