Калият е основен минерал, който тялото Ви се нуждае от много функции. Ако имате твърде много калий в тялото си или имате прекалено малко, това може да бъде опасно за вашето здраве. Ако се притеснявате, че нивата на калий са твърде ниски, консултирайте се с Вашия лекар за лечението, което е подходящо за Вас.
функция
Можете да получите калий във вашата диета от много плодове и зеленчуци, както и мляко и боб, според здравната система на Университета в Мичиган. Месото и много видове риба съдържат и калий. Калият помага да се контролира водата в тялото и кръвното Ви налягане. Минералът действа и като електролит и контролира електрическите импулси в тялото ви, особено в сърцето и мускулите ви, според Медицинския център на университета в Мериленд. Вашите кръвни нива на натрий и магнезий контролират нивата на калий.
Причини
Ниското ниво на калий в кръвта ви е известно като хипокалиемия, казва медицинският център на Университета в Мериленд. Може да имате недостиг на калий, дължащ се на прекомерно приемане на натрий, недохранване, повръщане или диария, или на болестта на Crohn и други състояния, които възпрепятстват абсорбирането на хранителни вещества. Можете също така да развиете недостиг на калий от приемането на бримкови диуретици за сърдечни проблеми. Калиевите недостатъци са донякъде често срещани сред хората, които консумират западни диети поради високото потребление на натрий, според медицинския център на университета в Питсбърг.
Симптоми
Ако нивата на калий станат твърде ниски, може да получите симптоми като запек, умора или слабост и сърдечни аритмии, казва клиниката в Майо. Тъй като тези симптоми лесно се бъркат с други здравословни проблеми, повечето хора не осъзнават, че имат ниски нива на калий, докато техният доставчик на медицински грижи не направи кръвен тест. Изключително ниските нива на калий могат потенциално да станат фатални.
вещи
Ниските нива на калия в кръвта могат да причинят проблеми с кръвното налягане, така че понякога се препоръчват калиеви добавки за хора с хипертония, твърди медицинският център на университета в Питсбърг. Десетки медицински изследвания са установили, че приемането на калиеви добавки води до понижаване на кръвното налягане при пациенти с хипертония, според прегледа на клиничните проучвания от 1997 г. в списанието на Американската медицинска асоциация. Добавянето на калий може също да помогне при лечението на бъбречни камъни и предменструален синдром, както и сърдечно-съдови проблеми като застойна сърдечна недостатъчност, инсулт и сърдечна аритмия, твърди здравната система на Университета в Мичиган. Хората с състояния на малабсорбция, като възпалителна болест на червата, болест на Crohn или улцерозен колит, също могат да се възползват от приема на калиева добавка, според Медицинския център на университета в Мериленд. Говорете с Вашия лекар преди да вземете калий, за да лекувате или предотвратите някакво здравословно състояние.
лечение
Ако имате недостиг на калий, може да отнеме от 10 до 20 милиеквивалента три до четири пъти дневно, казва медицинският център на университета в Питсбърг. Може да се наложи да приемате добавки от магнезий и витамин В12 заедно с калий. Посъветвайте се с Вашия лекар за дозата, която е подходяща за Вас, преди да вземете калиева добавка. Вашият лекар може да Ви посъветва да не приемате калий, ако приемате също ACE инхибитори като Monopril или Capoten, кръвотворният хепарин, циклоспорин, бета-блокери като Inderal или Lopressor и някои антибиотици като Bactrim, според Медицински център на университета в Мериленд , Също така, ако имате нарушена бъбречна функция, приемането на калиеви добавки може да не е безопасно, особено ако приемате и нестероидни противовъзпалителни средства.
