Спорт и фитнес

Как да направим лоза в борба

Pin
+1
Send
Share
Send

Плодовете за лозички улавят опонента ви, като улавят двата крака и двете си ръце. Тъй като той е на гърба си и всички четири крайници са обездвижени, е практически невъзможно да избягате от тази комбинация в трите секунди, които имате преди реферът да удари матката. Графитните щифтове работят най-добре за бойци с дълги крака - те улесняват приключването на краката на противника и осигуряват по-добър лост. Можете да влезете в лоза, когато сте на върха на опонента си и да обърнете гръб към - макар и не непременно вече - върху матката.

Етап 1

Карайте опонента си на гърба му, като удряте гърдите му в неговата. Колкото повече контакта и налягането в гърдите можете да постигнете, толкова по-добре. Този ход е най-добре, ако тялото ви е перпендикулярно на опонента ви в началото на хода.

Стъпка 2

Закачете ръцете си през ръцете на опонента си, като едновременно въртите, така че тялото ви е успоредно с него. Издърпайте краката си, за да вдигнете ръцете си от пода.

Стъпка 3

Обвийте единия крак около крака на опонента си - този, който е най-близо до крак, който използвате. Използвайте крака и глезена, за да го заключите на място. След като сте осигурили този крак, направете същото и с другия.

Стъпка 4

Обърнете бедрата си напред, като вдигате петите си към тавана. Това вдига краката на опонента ви и ги издърпва от матката.

Стъпка 5

Продължете да шофирате надолу с бедрата и гърдите си. Използвайте ръцете си, които все още трябва да са близо до подложката, за да не позволите на противника да ви подвижи в една или друга посока.

Стъпка 6

Продължете да държите натиска, докато не вкарате щифта си.

Съвети

  • Тези инструкции са за двойна лозаро-винарство, лозата се движи най-вероятно да доведе до щифт. Можете да използвате лопата с едно краче - или "единична лоза" - за да започнете пътуване с крака.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: ДЕЛАН ПРО И СЕРКАДИС - ИНОВАЦИИ В ЛОЗАРСТВОТО И ОВОЩАРСТВОТО (Юли 2024).