Докато останалата част от света споделя снимки на Unicorn Frappuccinos и публикуване на закачливи цитати за роу ?, Дженифър Анистън е зает да живее здравословен и страхотен живот - и няма да видите никакво доказателство за това на Instagram. Бившата звезда "Приятели" е една от малкото известни личности, които не са на социални медии (ах!) И тя има добра причина да остане абстинент.
По време на дебютния епизод на "The Thrive Global Podcast" на Ариана Хъфингтън, Анистън обяснява, че не изпитва нуждата да се докаже чрез излагане на подробности за живота си на Instagram. - За мен това е самозащита. Има достатъчно писани за мен и достатъчно, което не е вярно ", пита тя. Актрисата знае, че грижата за себе си и собственото си психично здраве е основен приоритет.
"Има едно мислещо училище, което е:" Защо не сте на социални медии и не показвате кои сте наистина? ", Казва Анистън. - Но не е нужно. Това е единственото място, което имам, което е наистина защитено и е мое и е това, което животът ми е без камера подвижен или папараци или медийна експозиция. "
Докато Анистън не седи около къщата си, чувствайки се изоставена от социално-медийното действие, тя признава, че случаен домашен любимец може да разтърси любопитството си. "Не чувствам, че съм изчезнал, но понякога чувствам, че не съм в крак или че нещата се случват със скорост, на която ще остана в тъмните векове", обяснява тя , "Това любопитство имам от това:" Какво е това? Какво е толкова смешно? Какво е толкова интересно? Какъв е видеоклипът за сладък домашен любимец? "
Макар че тя няма своя собствена сметка, Анистън признава, че от време на време се намират на Инстаграм, след като са намерили нещо блестящо. (Вероятно помага, че нейният съпруг, актьор Джъстин Теру, е собственик на акаунт, от който понякога се появява Анистън.)
Освен, че живее живот без социални медии, Анистън признава, че понякога участва в "освобождаващите" дигитални детоксики по време на йога отстъпления, а също и на почивка. "Направих решението да отида и да се отпусна", обяснява тя за безпроблемните си обиколки.
Докато тя прави полицай да спи до телефона си и да използва медитативни приложения, за да й помогне да заспи, тя осъзнава, че може да причини повече вреда, отколкото полза. "Ако мисля, че се връщам към устройствата, се опитвам да мисля кой е първият: моите лоши навици за сън или устройство?", Пита тя. "Аз честно мисля, че спях красиво и не мисля, че съм го приписал на факта, че тези телефони дойдоха в живота ни, които всъщност започнаха да нарушават съня ни."
За щастие на Анистън, смартфоните не бяха нещо, което се случи през 1994 г., или пък нейната пробивна роля никога не е съществувала. "Жалко казахме, че ако" Friends "е създадена днес, ще имате кафене, пълно с хора, които просто се вглеждат в iPhone. Нямаше да има реални епизоди или разговори. "Представете си: няма централен парк, няма празник Armadillo и никакви теории за омар.
Докато интервюто на Анистън е в добро забавление, смартфонът и интернет зависимостта не е за какво да се смеете. Неотдавнашно проучване за списание "Тайм" установи, че 25% от хората проверяват телефоните си на всеки 30 минути, а 20% го правят на всеки 10 минути. Нещо повече, една трета от анкетираните признават, че без телефона дори за кратък период от време ги кара да се чувстват неспокойни.
Чувствате ли се, че имате нужда от цифрова детоксикация? Вземете този тест, за да разберете.
Какво мислиш?
Съгласни ли сте с причината на Дженифър Анистън да останете на разстояние от Instagram и социалните медии? Били ли сте някога на дигитална детоксикация? Как поддържате здравословен баланс между реалния и дигиталния свят?
