SoulCycle е тренировката за холивудския елит, така че не би трябвало да е изненада, че Beyonc? е фен. Това, което е малко стряскащо, обаче, е, че 35-годишният я плъзга в курсовете в студиото на цикъл почти всеки ден - докато е бременна с близнаци!
Според нов доклад Кралица Б започва да я предава в различни студиа в SoulCycle в Лос Анджелис. - Тя почти всеки ден поема класа - каза един вътрешен човек. Докато тя обикновено се седна до съпруга си Джей-З, тя присъства на вечерта в студиото на бутиковата фитнес марка в Западен Холивуд на 8 март с приятелката и бившата съученичка на Destiny's Child Kelly Rowland - заедно с Ушер, Лий Даниелс и Джена Деуан Тетум ,
Зрителите твърдят, че Бей и Джей обикновено се подреждат нежно "няколко пъти седмично", след като светлините са затъмнени и рано напускат. Нейният учител? Анджела Дейвис, също обожавана от Опра Уинфри.
В случай, че сте загрижени за бубите, които понастоящем се готвят в пещта на певеца, не бъдете. "Ако вашето нещо е SoulCycle, и това, за което вие и вашият лекар се чувствате добре, не е нужно да спирате само защото сте бременна! Докато упражнението е част от живота ви, довело до бременността ви, няма причина да промените здравословна, позитивна част от живота си ", обяснява учителката на SoulCycle Stephanie Pearl на уебсайта на SoulCycle.
Тъй като Бей е бременна с близнаци, тя вероятно е много предпазлива и изчиства цялата физическа активност с лекаря си, но SoulCycle, както и други тренировки, които не изискват тя да бъде на крака - включително плуване и пренатална йога - трябва да са безопасни опции.
Всъщност повечето упражнения (с няколко изключения) са безопасни и дори се насърчават за бременни жени. В съответствие с Американския конгрес по акушерство и гинеколози трябва да се избягват спускането, контактите като футбол, футбол и баскетбол, дейности за гмуркане и рискове от падане и нараняване, като гимнастика, конна езда или водни ски. Повечето бременни жени също трябва да избягват ракетни спортове като тенис, бадминтон и ракетабол или всяка друга напрегната дейност, която не са навик да правят.
Освен това, след първото тримесечие бременните жени трябва да избягват каквито и да било упражнения, които изискват полагане на гърба, включително някои упражнения за йога и движения на Пилатес, скокове или подскачащи упражнения или други упражнения, които включват внезапни промени в движението, според KidsHealth.org.
Така че продължавайте да влизате в ежедневната формация "SoulCycle", Beyonc? - след раждането на тези бебета може да нямате време.
Какво мислиш?
Упражнявате ли си, докато сте бременна? Какви са вашите любими тренировки за бременност? Някои жени работят ли твърде много по време на бременност?
