Светлинната чувствителност, известна още като фотофобия, е състояние, което причинява дискомфорт при излагане на ярки светлини или отблясъци. Това състояние може да възникне в резултат на очно състояние, като например инфекция на очите. Не е известно, че магнезиевият дефицит причинява светлинна чувствителност, но ако имате фотофобия, говорете с Вашия лекар за възможна връзка с мигрена.
Симптоми на недостига
Магнезиевите недостатъци често не се срещат, тъй като много храни, включително месото и растителните храни, съдържат магнезий. Ако имате недостатъчност, може да получите тремор, мускулни спазми, гадене, повръщане, загуба на апетит и промени във вашата личност. Ниските нива на магнезий нямат известни ефекти върху очите. Въпреки това, тъй като магнезиевият дефицит може да причини мускулни спазми, може да забележите потрепване на клепачите или трудности при движението на очите. Вашият лекар може да извърши кръвни изследвания, за да определи колко магнезий има в кръвта и това ще й позволи да диагностицира Вашето състояние.
мигрена
Ако имате ниски нива на магнезий във вашата система, може да имате по-голям риск от мигренозно главоболие. Симптомите на мигрена включват болка, замайване, умора и аура. Аурата често ще повлияе на вашето странично виждане, появяващо се като мигащи светлини или мотиви. В допълнение към тези симптоми, мигрена може също да доведе до чувствителност към шума и светлината. Много от страдащите от мигрена остават в тъмни, тихи стаи, докато преминава мигрена.
Препоръки
Средно типичните възрастни се нуждаят от 310 до 420 мг магнезий всеки ден. Това ще помогне за предотвратяване на мигрена и други странични ефекти от ниско ниво на магнезий или дефицит. Богатите на магнезий храни включват кафяв ориз с 60 мг на порция и бадеми, осигурявайки 78 мг в приблизително 23 бадеми. Други храни с магнезий включват овесени трици, нарязана пшеница, фъстъци, лимонов боб и мляко.
Съображенията
Ако имате внезапна поява на чувствителност към светлина, свържете се с Вашия лекар. Това би могло да означава наличие на състояние като вътреочно възпаление. Съпътстващите симптоми могат да включват зачервяване на очите, разкъсване и дразнене на очите. Информирайте Вашия лекар за всички симптоми, включително симптоми, които изглежда нямат връзка с очите ви. Това ще помогне на Вашия лекар да определи причината за вашата фотофобия.
