Бедрата ви имат три комплекта мускули: квадрицепсите в предната част на бедрото, камшиците на гърба и мускулите от вътрешната страна. Тези мускули работят заедно, за да се движат и огъват или огъват бедрата ви. Когато увредите бедрената му мускулатура, можете да развиете симптоми като болка и стягане или скованост.
Мускулна контузия
Контузията е нараняване, което се дължи на директен удар и може да варира в тежест от леко до тежко. В бедрото, четирите мускули са най-вероятно да страдат от контузия, известен също като "костенурски кон". Симптомите на контузия на бедрото включват болка, стягане в района, където е настъпил ударът, подуване и видимо натъртване.
Мускулно разтягане
Мускулните щамове са сълзи в мускулната тъкан и най-често засягат мускулите на мускулите. Те се класифицират според тежестта, като първостепенните щамове са най-честите, причинявайки болка или болезненост и стегнатост в бедрото. Първият клас щамове се лекуват добре с домашно лечение, като например заледяване и компресия.
Вторичните и третата степен причиняват допълнителни симптоми, като силно подуване, синини и тиня. В някои случаи щамовете от втора степен могат да бъдат третирани по същия начин като щамовете от първа степен. В други случаи ще трябва да посетите лекар. Трети клас са пълни сълзи на мускулите и изискват незабавно медицинско обслужване.
Забавено възпаление на мускулите
Упражненията или спортните мускули причиняват болки, състояние, известно като забавено възникване на мускулна болка. Другите симптоми на това състояние включват загуба на мускулна сила, нежност и подуване. Умората от мускулите, предизвикана от упражнения, обикновено е по-лоша, ако сте нови за упражнение или спорт, ако упражнявате с висока интензивност или ако не се затопляте правилно.
Синдром на отделението
Разделите са групи от кръвоносни съдове, нерви и мускули в краката и ръцете. Когато налягането в мускулите се увеличава прекалено много, то намалява притока на кръв и кислород към мускулните и нервните клетки. Синдромът на острите отделения е резултат от увреждане, докато синдром на хроничното отделение е резултат от физически упражнения. Симптомите включват спазми, болка - особено при разтягане или използване на засегнатия мускул - и усещане за изтръпване или парене в кожата или парестезии. Синдромът на акутно отделение може да доведе до трайно увреждане на тъканите, причинявайки скованост или парализа.
лечение
Лекарството за стегнатост на бедрата варира в зависимост от това, което го причинява. Например, няма нехирургично лечение на синдрома на острите отделения. Обикновено обаче първият ресурс е RICE - почивка, лед, компресия и кота. Щом болката потисне, започнете леко да се протягате. Изчакайте силата и гъвкавостта да се върнат към нормалното - около 10 дни до три седмици - преди да се върнете на обичайното ниво на упражнения. Ако болката не престане с домашното лечение след три седмици или продължава да се повтаря, консултирайте се с Вашия лекар.
