За тези, които живеят с диабет тип 2, трайното отслабване често е предизвикателство и външната подкрепа може да помогне. Weight Watchers е търговска програма за отслабване, насочена към избора на интелигентен хранителен режим, контрол на порциите и физическа активност. Според Американската асоциация по диабет (ADA), загубата на тегло е ключов фактор за контролиране и дори предотвратяване на диабета. Наблюдателите за теглото подход към постоянна загуба на тегло чрез хранене терапия е в съответствие с настоящите препоръки от ADA. Weight Watchers предлага нова програма специално за хора с диабет.
Диабет и отслабване
Настоящите насоки на ADA за управление и профилактика на диабета подчертават значението на загубата на тегло при наднормено тегло и при затлъстели индивиди с преддиабет и диабет тип 2. 5-процентното намаляване на телесното тегло в тази група е свързано с по-здравословен отговор на инсулина от страна на тялото, понижени нива на глюкоза на гладно и намалена нужда от диабет. ADA препоръчва постигане на загуба на тегло чрез повишена активност и намален прием на калории, като се избягват наситени мазнини, транс мастни киселини, холестерол и натрий. ADA също така препоръчва структурирани програми за начин на живот и индивидуализирано консултиране, което Weight Watchers предоставя със седмични групови срещи и индивидуално обучение.
Ефективност
Подобно на ADA, Weight Watchers препоръчва контрол на порциите и ограничаване на калориите като ключови елементи за загуба на тегло. Проучване от април 2015 г. в "Annals of Internal Medicine" оценява популярни програми за отслабване по търговски път и установява, че след 12 месеца участниците в Weight Watchers са постигнали 2,6% по-голяма загуба на тегло от групата, която получава само образование и консултиране. Weight Watchers също е един от само 2-те търговски програми, за които е доказано, че поддържат теглото си повече от година. Изследване от януари 2005 г. в "Журнал на Американската медицинска асоциация" открива тенденция, при която участниците в тестовете за тежести са по-склонни да се придържат към програмата на едногодишна марка от тези в групата "Аткинс" и "Орниш".
Програма за диабет
Програмата Weight Diabetes Diabetes е специално съобразена с хранителните и активните съображения за хора, живеещи с диабет тип 2. ADA препоръчва на хората с диабет внимателно да наблюдават консумацията на въглехидрати чрез преброяване на въглехидратите. Програмата Weight Watchers предоставя инструмент за отчитане на въглехидратите и калориите, наречени Smart Points. Участниците също имат достъп до сертифициран преподавател по диабет. Това е в съответствие с препоръката на ADA за лица с диабет тип 2, които да получат консултации за храненето от диетолог, обучен в диабет.
Предупреждения
Програмата на Diabetes Weight Watchers е специално пригодена за хора с диабет тип 2 и не е тествана при хора с диабет тип 1. Както при всяко лечение на диабет, винаги обсъждайте всички планове с Вашия лекар и диетолог. Тези, които живеят както с диабет, така и с друго сериозно заболяване като хронична сърдечна болест, трябва да работят в тясно сътрудничество с техния екип, за да разработят цялостен план за лечение, който надхвърля програмата за отслабване.
