Как да научим начинаещи на вятърна мелница Fastpitch

Send

Fastpitch софтбол е игра, която е доминирана от pitching. Дробилците могат да хвърлят топката със скорост до 70 мили / ч и да могат да хвърлят капки, рейзърс, извивки и превключвания. А fastball, който достига 70 mph хвърлен от разстояние от 46 фута, съответства на бейзбол, хвърлен по-добре от 90 mph. За да ударите висока скорост с терена, ще хвърлите топката с движение на вятърна мелница.

Етап 1

Хванете софтбола с палец на върха на топката, която преминава през шевовете. Вашият показалец, средният пръст и пръстенът на пръстена трябва да са на противоположната страна на топката, като средният ви пръст е точно под палеца ви. Поставете топката на върха на пръстите, така че топката не се вдига дълбоко в ръката ви.

Стъпка 2

Застанете с десния си крак върху каучука и левия си крак от 12 до 18 инча, ако сте дясна ръка. Направете обратното, ако сте левичар. Започнете с теглото си главно на задния си крак. Когато започвате своя склон, прехвърлете теглото си от задния си крак на предния си крак.

Стъпка 3

Поставете ръчката си на рамо до височината на рамото. Когато започнете движението напред с ръката си, сложете ръкавицата си надолу, за да спечелите допълнителен лост, докато хвърляте топката. Концентрирайте се върху ръката на лодката, докато се приготвяте да освободите топката.

Стъпка 4

Спуснете левия си крак директно към табелата. Не можете да правите крачка назад или да стъпвате наляво или надясно, когато доставяте вятърна мелница. Трябва да стъпите право напред. Освободете топката, когато стигне до нивото на бедрата, докато се приближавате към стъпката към плочата.

Стъпка 5

Притиснете ръката си напред, докато пускате топката. Не позволявайте на топката да остави ръката ви, но си счупваш китката, за да спечелиш допълнителна скорост и инерция. Продължете да движите ръчката си напред, докато не направите една пълна революция. Това ще ви даде максимална скорост на терена на вятърната мелница.