Запек - преминаването на твърди, сухи изпражнения по-малко от три пъти седмично - често поражда жените по време на бременност и след раждане. Ако кърмите, може да се колебаете да приемате каквито и да е лаксативи, които могат да преминат през кърмата на бебето ви. Докато облекчаването на констипацията естествено чрез диета и физически упражнения е най-доброто по време на кърменето, някои лекарства без рецепта се считат за безопасни за употреба, докато кърмите Вашето бебе.
Причини
Няколко фактора могат да доведат до запек в кърмещите жени, включително липса на хранителни влакнини, недостиване на достатъчно течности и приемане на лекарства за болка след раждането, които могат да причинят запек. Ако сте имали цезарово сечение, само операция, анестезията и намалената физическа активност могат да забавят червата и да причинят запек. Ако сте имали вагинално доставяне, страхът от перинеална болка от шевовете ви или страхът от действително разкъсване на шевовете може да ви накара да се придържате към движението на червата. Хемороидите също могат да доведат до страх от напрежение и запек.
Природни лаксативи
Опитайте се да облекчите запека естествено, преди да използвате лаксатив докато кърмите. Консумирайте диета с високо съдържание на фибри с храни като плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни, като овесени ядки или зърнени храни с високо съдържание на фибри. Пийте много вода през целия ден; имате нужда от течност, за да направите мляко и да помогнете за запек. Редовното упражнение също може да помогне за облекчаване на запека, но се консултирайте с Вашия лекар преди да започнете тренировъчна програма, особено ако сте имали хирургическа доставка. Ако се притеснявате за шевовете си, релаксирайте. Това е много малко вероятно шевовете ви да се разкъсват, когато имат движение на червата, отбелязва WhatToExpect.com.
слабителни
Многобройните лаксативи, които са извън рецепцията, могат да помогнат за облекчаване на запека. Масажиращите или омекотяващи лаксативи са най-безопасните лаксативи, които да приемате докато кърмите. Глукообразуващите лаксативи, като Metamucil, Fiberall и Citrucel, абсорбират водата в червата и омекотяват изпражненията. Лаксативи за омекотяване на изпражненията овлажняват изпражненията и предотвратяват дехидратацията. Лекарите често препоръчват омекотители за изпражнения като Colace или Surfak след раждане или хирургия. Осмотичните лаксативи като Cephulac, Sorbitol и Miralax позволяват на течностите да се движат по специален начин през дебелото черво, което позволява разтваряне на червата. Стимулиращите лаксативи, като Correctol, Purge и Senokot, причиняват ритмични мускулни контракции в червата. Избягвайте стимулиращи лаксативи докато кърмите, защото големи дози могат да преминат в кърмата и да причинят диария в бебето ви, съобщава The Royal Woman's Hospital.
Предупреждения
Хората могат да станат зависими от лаксативи, така че да ги използвате само ако е абсолютно необходимо и да се опитате да облекчите запека естествено, преди да използвате без рецепта разслабително средство. Винаги четете етикетите, за да се уверите, че слабителното няма да попречи на каквито и да било лекарства, които приемате, и да пиете много вода, когато приемате лаксативи. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате силна болка и дискомфорт от запек.
