Спорт и фитнес

Физика на мажоретките

Pin
+1
Send
Share
Send

Мажоретките са атлетическа дейност, пълна с физически принципи. Независимо дали мажоретките създават инерция, ускорение, въртене или демонстриране на срязваща сила, винаги изглежда, че Нютон и неговите закони заобикалят всеки ход. Разбирането на физиката на мажоретките е от полза за представянето. Това разбиране може също така да ви предостави знания, за да предотвратите нараняване и осведоменост за вашата безопасност.

Център на тежестта

Разбирането на центъра на тежестта ви и как това влияе на разпределението на теглото ви е вредно за всички аспекти на приветствената рутина. През повечето време центърът на тежестта ви се намира в основата ви. Този център може да се промени в зависимост от дейността, която вършите по това време. Ако центърът на тежестта ви премества твърде далеч напред, най-много ще ви хареса. Пример за това е, ако сте били натиснати, докато стоите. Гравитацията е силата, която привлича обекти на Земята и вашият център на тежестта винаги ще ви дърпа надолу.

Гравитацията оказва влияние върху стръвта

Като летец, центърът на тежестта ви се променя с броя на базите ви. Ако се разширите в подготовка с две основи - едното под всяко стъпало, вашият център на тежестта остава приблизително еднакво, но по-високо от Земята. Ако изведнъж се окажете, че се справяте с еднокрака каскадьор, трябва да преместите центъра на тежестта си от едната страна на тялото си, за да компенсирате страната, която се изтегля на Земята. Тази смяна ви позволява да упражнявате теглене срещу силата на гравитацията, като компенсирате действието.

Гравитацията оказва влияние върху преобръщането

Когато падате, непрекъснато премествате центъра на тежестта в сърцевината си. В зъбчато колело вашият център на тежестта се придвижва към пода, докато се движите във фазата на ръката на упражнението. Докато се движите през центъра на стойката, центърът на тежестта ви пада до най-ниската точка и се връща към тялото ви, докато се връщате в изправено положение. Това е важно да се разбере, защото много пъти просто осъзнаване на вашия център може да коригира умение, с което може да се бориш.

Тежестта влияе върху скачането

Мажоретни скокове вероятно са най-силно засегнати от гравитацията. Когато скачате, не става въпрос за разбиране как да преместите теглото си и не можете да разчитате на инерция, за да изпълните уменията. Просто работите със собствената си сила срещу гравитацията, за да ускорите тялото си от земята. Подобряването на уменията ви за скокове означава увеличаване на масата ви или силата на краката и увеличаване на скоростта. Това заедно ще ви даде сила, необходима за по-високи, по-бързи скокове.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: НТГ - 8д - Випуск '2020 (Може 2024).