Броят пъти, през които пееш през целия ден, варира значително, като нормалното е до 2,5 литра на ден. Въпреки това, превишаването на това или използването на тоалетната много по-често, отколкото обикновено, е един от основните симптоми както на диабет тип I, така и на тип II. [Ref 1] Въпреки че яденето на твърде много захар може да ви накара да печете повече от нормалното, трябва вижте Вашия лекар, ако това не изчезне, когато ядете по-малко захар.
Диуретични ефекти и нивата на кръвната захар
Според д-р. Дейвид Джейкъби и Робърт Юнгсон, захарта е естествен диуретик. Това означава, че яденето на захар намалява количеството вода, което тялото ви реабсорбира от бъбреците, като по този начин ви кара да печете повече [Ref 2, p. 500] Яденето на много захар може също така да причини повишаване на нивото на кръвната Ви захар. Въпреки че бъбреците обикновено са способни да възстановяват захарта при производството на урина, високите нива на кръвната захар могат да заличат бъбреците ви. Това води до вкарване на захар в урината Ви, привличане на повече вода и увеличаване на количеството, което ви пие. [Ref 3]
