Въглехидратите са клас хранителни вещества, които са изключени от много популярни диети, включително диетите Atkins и South Beach. Тези диети са донякъде противоречиви поради потенциално вредните странични ефекти и защото загубата на тегло, постигната при тези диети, се осъществява чрез биологична функция, наречена кетоза. Според университета Вандербилт, кетозата е официално считана за метаболитно разстройство и е отговорна за по-голямата част от загубата на тегло, като се следва диета с ниски въглехидрати. Друг страничен ефект, който хората понякога изпитват при диета с ниско съдържание на въглехидрати, са счупени устни.
Роля на въглехидратите
Въглехидратите са основният източник на енергия за организма и захранват както мускулните контракции, така и правилното функциониране на мозъка. Здравословният прием на въглехидрати поддържа балансиран метаболизъм, като насърчава използването на мазнини като гориво, като същевременно предотвратява използването на протеини. Въглехидратите се намират в много храни, включително зърнени храни, плодове и млечни продукти. Зеленчуците също осигуряват малко количество въглехидрати.
Причини за спукан устните
Счупените устни са сухи, напукани и дори болезнени. Това може да бъде причинено от лични навици като облизване на устните, дишане през устата, а не предпазване от околната среда. Хранителните проблеми като висококачествени храни и твърде много витамин А могат също да причинят напукани устни. Дехидратацията е много често срещана причина за напукани устни.
Счупени устни и ниско съдържание на въглехидрати диети
Химикалите, отделени по време на кетозата, наречени кетони, водят до повишена скорост на екскреция на натрий и вода. Това причинява бързо дехидратация и може да доведе до напукани устни. Диетите на нисковъглехидратните програми понякога страдат от недостиг на витамини, които също могат да влошат устните и дехидратацията.
средства за правна защита
Най-ефективното средство за лечение на напукани устни е пиене на големи количества вода. Също така трябва да се поддържат подходящи количества електролити като натрий, калий и калций, за да се гарантира, че водата се абсорбира. Ненаситените и неароматизирани балсами за устни могат да помогнат временно да облекчат болката и дискомфорта на напуканите устни.
