Раменната нестабилност, изместването на раменете, артритът и сълзите на ротаторния маншет са сред причините, поради които може да изберете да се подложите на хирургия на раменете. Въпреки че няма специфична диета, която да се следва след операция на раменете, поддържането на здравословна, добре балансирана диета може да бъде от полза за вашето възстановяване. Диета, пълна с витамини, хранителни вещества и минерали, може да спомогне за насърчаване на изцелението.
Веднага след операцията
За раменната хирургия, която се извършва под обща анестезия, вероятно няма да можете да се освободите от болницата, освен ако не сте в състояние да консумирате чисти течности и бисквити. Университетът в Кентъки показва, че анестезията може да причини гадене през първите 24 часа след операцията. Ако имате гадене, се въздържайте от твърди храни и се придържайте към чиста течна диета за първия ден. Ясната течна диета може да включва ясна сода, ясни спортни напитки, вода, бульон и обикновен желатин. Можете също да ядете крекери или тост през времевата рамка. Вашият хирург трябва да се свърже с Вас, ако получите треска и дехидратация.
Добре балансирана диета
Добре балансираното хранене може да Ви осигури основни витамини и хранителни вещества, докато се възстановявате. Добре балансираната диета може също така да предотврати натрупването на тегло, тъй като може да се наложи да поведете заседнал начин на живот за няколко седмици или месеци. Националната академия по спортна медицина посочва, че диета за поддържане на теглото трябва да включва 2 000 калории дневно. Добре балансираната диета трябва да включва постно месо, пет порции плодове и зеленчуци на ден, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти. Пийте много течности - осем 8-унция. чаши вода на ден - за да поддържате мускулите си хидратирани и да предотвратите обезводняване.
Витамин Ц
Храните, които съдържат витамин С, са важни при възстановяването ви от раменната хирургия. Витамин С е антиоксидант, който може да помогне за подобряване на имунната система на организма ви - това ще направи вашият разрез по-малко вероятно да се зарази. Витамин С може също да помогне за насърчаване на правилното заздравяване на хирургичния си разрез. Източници на витамин С включват цитрусови плодове - като портокали - киви, сладки червени чушки, броколи, домати, зеле и ягоди.
Витамин Е
Витамин Е помага да предпазите клетките и тъканите от увреждане, което е от полза за онези, които се възстановяват от раменната операция. Витамин Е може също така да спомогне за насърчаване на изцелението на уплашена тъкан и намаляване на възпалението на мястото на операцията - рамото ви. Витамин Е може да се намери в пшеничен зародиш, листни, зелени зеленчуци, ядки, семена, жълтъци и цели зърна.
протеин
Протеинът играе жизненоважна роля в насърчаването на лечението на вашия хирургичен разрез. Протеинът позволява на тялото ви да изгражда нова кожа на мястото на вашето разреждане. Протеинът също може да помогне на тялото да се бори с инфекции и бактерии, докато се възстановявате. Храните, които са с високо съдържание на протеини, включват постно месо, яйца, мляко, риба и птици. Ако се притеснявате, че не получавате достатъчно протеин, говорете с вашия хирург за добавки.
