Spine-Worx, хирургично лечение в дома, работи чрез подравняване на гръбначния стълб, за да облекчи болките в средната и долната част на гърба и да увеличи мобилността. US Therapy Inc., производителите на устройството, твърдят, че Spine-Worx е като да имате "хиропрактор в дома си". Устройството осигурява контролиран натиск върху гръбначния ви стълб, като използвате собственото си телесно тегло. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате Spine-Worx, за да видите дали е подходящ избор за домашно лечение, за да се справите с болката в гърба.
Етап 1
Поставете Spine-Worx изправено на пода. Повърхността на пода трябва да е равна и твърда.
Стъпка 2
Поставете малка възглавница в горната част на устройството Spine-Worx в точката, където ще почивате главата си.
Стъпка 3
Седнете на края на устройството Spine-Worx с най-високите релси.
Стъпка 4
Обърнете се бавно на Spine-Worx, като използвате ръце и лакти за подкрепа.
Стъпка 5
Центрирайте гръбнака си в жлеба между повдигнатите релси на устройството и починете главата си на възглавницата.
Стъпка 6
Останете на Spine-Worx в продължение на няколко минути.
Стъпка 7
Променете позицията, като преместите ръцете или краката си, като същевременно държите гръбнака си центрирано върху Spine-Worx, ако имате някакъв дискомфорт.
Стъпка 8
Обърнете бавно към стомаха си и изключете Spine-Worx. Стойте на стомаха си в продължение на две минути.
Стъпка 9
Натискайте се бавно, като използвате ръцете и коленете си и се изправяйте.
Съвети
- Използвайте Spine-Worx за три до пет минути дневно. Постепенно можете да увеличите употребата до не повече от 15 минути два пъти дневно. Не седи веднага след почивка на Spine-Worx.
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар, ако имате болка, докато използвате Spine-Worx.
