Плуването в хлориран басейн или в естествено тяло с вода може да предизвика хаос на кожата ви, като много от възможните дразнители се крият във водата. Средствата за грижа за кожата, които свеждат до минимум дискомфорта, са лесни за употреба у дома и включват измиване, овлажняване и пречистване на кожата след всяка сесия за плуване.
Премахване на замърсителите
Душ и измиване на вашето тяло и коса със сапун и топла вода е грижа за кожата "трябва" след плуване. Снимка: Ruggiero_S / iStock / Getty Images Душ и измиване на вашето тяло и коса със сапун и топла вода е грижа за кожата "трябва" след плуване. Когато излезете от плувен басейн, хлорът се свързва с кожата ви, според британското плуване. Премахването на мощния химикал може да ви попречи да избухнете в обрив в отговор на дразнещото вещество. Плуването в океана и други водни тела може също да причини кожни проблеми у някои хора поради високото съдържание на сол в морската вода и водораслите и другия растителен живот в езерата и реките. Измийте баните си и със сапун, за да избегнете кожни раздразнения следващия път, когато ги поставите.
Овлажнява кожата
Прилагането на лосион или кремообразен овлажнител върху кожата след душ след плуване може да отстрани сухотата с течение на времето. Снимка: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Баните са рутинно шокирани от хлора, за да убият бактериите, за да ви предпазят от инфекция, според Центъра за контрол на заболяванията, но химикалът може да допринесе за сухата кожа. Прилагането на лосион или кремообразен овлажнител върху кожата след душ след плуване може да отстрани сухотата с течение на времето. Продуктите без рецепта са достатъчни за повечето случаи на индуцирана от хлор сухота. Ако кожата ви продължава да се раздразва след плуване или ако се развият люспести пластири, съответстващи на екзема, се свържете с Вашия лекар, за да обсъдите възможностите за лечение.
Почиствайте кожата
Пиенето на много прясна вода помага да се пречисти кожата ви. Снимка: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Питейната вода е друго средство за защита на кожата, което можете да приложите не само след плуване, но и преди да се отправите към басейна. Пиенето на много прясна вода спомага за пречистването на кожата ви, допълва влагата, която сте изгубили от излагането на слънце и изплаква токсините, чийто хлор може да бъде един. Британски конкурси за плуване, според които кожата ви е по-вероятно да се почувства груба и суха, ако сте дехидратирани. Кожата ви ще остане по-еластична, когато сте хидратирани отвътре навън.
