Силното хъркане не е само раздразнение за всеки, който е в слух. Тя също може да сигнализира за здравен проблем. Има много причини за хъркането, някои доброкачествени и някои показателни за потенциално сериозни здравни проблеми. Според клиниката в Майо половината от всички възрастни хъркат понякога. Звукът идва, когато гърлото ви преминава и въздухът преминава през тъканта на отпуснатото гърло. Снежният звук, който се получава, може да бъде мек и безобиден или доста силен и разрушителен.
прекалена пълнота
Затлъстяването може да причини хъркане. Прекомерната тъкан може да свива гърлото и да направи хъркането по-вероятно. Ако случаят е такъв, отслабването често може да поправи проблема. Но става по-сериозно, ако затлъстяването се комбинира с други причини. Колкото по-мека тъкан е в покой с преминаващ през нея въздух, толкова по-вероятно е да се получи силен хъркане.
позиция
Вашата позиция на сън може да предизвика хъркане. Спянето на гърба, а не на ваша страна, може да доведе до отпускане на мускулите на гърлото и свиване, което често води до хъркане. Докато има охрана на устата и устройства за отваряне на носа, това може да е просто случай, при който сънят на ваша страна спира силното хъркане.
алкохол
Тъй като всичко, което значително отпуска вашето гърло мускулите могат да предизвикат хъркане, употребата на алкохол е един виновник. Освен че прави шофиране опасно и тенденция да ви събужда, алкохолът отпуска тези мускули на гърлото, които могат да ви накарат да хъркате. Колкото по-близо до времето за сън, което попиваме, толкова по-вероятно ще хъркате.
анатомия
Формата на тъканите в устата ви може да допринесе за склонност към хъркане. Колкото по-свило е дихателните пътища, толкова по-силно е хъркането. Например, необичайно дълга и мека удула (меката част, която виси от гърлото ви) може да предизвика силен хъркане. Други възможни физически причини включват подути аденоиди или сливици, които могат да допринесат за вероятността от хъркане.
малформации
Назалните аномалии като отклонена преграда могат да причинят хъркане. Добавете някои от другите фактори, като затлъстяване, употреба на алкохол или сън на гърба, и това, което може да е било случайно, незначително дразнене може да стане много по-обидно за вашето семейство или партньор.
Сънна апнея
Сънната апнея може да се дължи на действително препятствие в гърлото. Понякога запушване на дихателните пътища може частично или напълно да затваря дишането за кратко, без непременно да се събуди леглото. Това може да се случи от веднъж до 100 пъти на час. Без партньор или член на семейството, който да докладва за проблема и силен хъркащ резултат, страдалецът може да няма представа защо никога не е напълно отпочинал след сън. Някой, който живее сам, може да се наложи да бъде наблюдаван в клиниката за сън, за да диагностицира проблема.
