Дрождият чист е тип диета, която има за цел да намали количеството на Candida дрожди в организма. Инфекциите, причинени от Candida, наричани също гъбични инфекции, са една от най-често срещаните оплаквания, засягащи гениталния тракт. Лечението обикновено включва локални или перорални лекарства. Някои хора смятат, че се чувстват по-добре след като са направили някои промени в храната, но не е ясно дали това се дължи на подобрената хранителна стойност на новата диета или понеже действително засяга Candida, според медицинския център на Университета в Мериленд. Някои пречиствания на мая са по-ограничителни от други.
Допълнение версия
Съществуват редица добавки, които се използват за почистване на дрожди. Те включват смес от различни вещества като прополис, пробиотици, ехинацея, чесън, хомеопатична кандида, храносмилателни ензими, цинк, бета-каротин, витамин С и пау д'арко. Допълненията не се изпитват независимо от ефикасността, преди да навлязат на пазара, но могат да имат странични ефекти, така че не ги приемайте без да говорите с Вашия лекар.
Кандида Диета
Най-простата версия на диетичните промени за пречистване на дрожди включва избягване на млечни продукти, с изключение на обикновеното кисело мляко, захари, фъстъци и алкохол. Някои варианти на диетата ограничават също и фъстъци, нишестени зеленчуци, кафе, шоколад, всякаква храна, съдържаща дрожди, плодове, оцет, всички зърна или просто глутенови зърна, сушени плодове, преработени храни, грозде, гъби, тропически плодове и ферментирали храни. Поддръжниците на тази диета препоръчват да я следвате стриктно поне за три месеца.
По-ограничено почистване
Някои версии на чистя мая имат по-рестриктивна първа фаза, предназначена да ви помогне да детоксикарате тялото си. Тази фаза обикновено включва ядене само на зеленчуци, понякога само зеленчуков сок и приемане на добавки и може също така да изисква изчистване на дебелото черво и гладно. Такова ограничаващо хранене не ви осигурява достатъчно от основните хранителни вещества, от които се нуждаете, тъй като е с ниско съдържание на калории, протеини и много витамини и минерали, затова не е препоръчително.
Други съображения
Говорете с лекар преди да вземете някаква добавка, за да се уверите, че съставките са безопасни за Вас. Например, пау д'арко не трябва да се приема от бременни жени и може да причини повръщане и да взаимодейства с лекарства за разреждане на кръвта, което води до неконтролирано кървене при високи дози.
Дори по-малко ограничителните варианти на тази диета може да затруднят получаването на необходимите хранителни вещества в подходящите количества и няма гаранции, че тя ще работи. Уебсайтът на Колумбийския университет за здравни услуги отбелязва, че твърденията за диета Candida не са изследвани научно, за да се докаже тяхната ефективност.
