Физическото възпитание е важен компонент за всяка възраст, но учениците от средното училище са в междупосочен период, в който фитнес може да окаже голямо влияние върху физическото си здраве и общите си перспективи. Средното училище е неудобно време на физическо развитие и често значителни промени в социалните отношения. Спортните програми в средното училище дават възможност на децата да използват някаква енергия, да повишат самочувствието си, да се приспособят и да развият увереността, необходима, за да живеят като тийнейджър.
Физически ползи
Според Университета в Мичиган средно дете в САЩ получава 43 минути умерена физическа активност всеки ден, но все пак прекарва приблизително 20% от времето си като гледа телевизия. Близките училищни спортове са важни пазари за упражнения, които насърчават сърдечно-съдовата фитнес и управлението на теглото сред децата на възраст между 12 и 16 години. Средните ученици са достигнали възрастта, в която се променят здравните си навици. Те може да са по-малко активни, отколкото в началното училище. Прилагането на спортните програми за средното училище помага на децата да практикуват здравословно поведение, което може да се превърне в добри навици.
Нещо за всяко тяло
Студентите в средното училище могат да се насладят на много различни видове спортове, в зависимост от това, което е на разположение чрез училището или общността. Много училища или местни фитнес центрове предлагат спортни лиги за деца на средно училище като баскетбол, волейбол, футбол и футбол. Тези видове спортни отбори предлагат социално взаимодействие и чувство за работа в екип с други деца на подобна възраст. За студенти с по-малко възможности за училищни първенства могат да се предлагат и други спортове, които все още могат да осигурят изобилие от упражнения. Примерите включват бягане, колоездене, карате или голф.
Разширяване на опциите
Тъй като някои училища не предлагат спорт като част от редовната учебна програма, учениците от гимназията може да се наложи да намерят спортни дейности извън обичайния учебен ден. Насърчаването на децата от средното училище да участват в спорта дава възможност за упражнения и социални събирания. Някои възможности за спорт за ученици от средната класа включват спортни лиги на общността или специални тийнейджъри във фитнес залата. Родителите, които признават, че те са ролеви модели за децата си и които редовно упражняват, са по-склонни да имат деца в гимназията, които също са по-активни.
Промяна на учебната програма
Някои ученици от средната класа може да се отдалечат от участие в спортни дейности, ако вече не се изискват в училище. Тъй като децата се преместват в средно училище, часовете, които някога са били редовни част от началното училище, стават нещо от миналото. Освен това някои училища променят своя учебен план, за да позволят по-малко физическо възпитание като част от изискванията на средното училище. Много ученици от гимназията, които се занимават с гимнастика, също изучават други модули по едно и също време, като здраве, хранене или сексуално образование. Докато тези курсове са важни, те обикновено не включват истински физически дейности или спортове през деня за ученици от гимназията.
