Енергийните напитки могат да ви дадат тласък, ако се чувствате летаргични, а Ред Бул твърди, че енергийната напитка увеличава енергията и фокусира. Редиците на Red Bull включват Sugarfree, Energy Shots, Cola и Energy Drink. Red Bull Energy Drink идва в 8.3oz. може и осигурява хранителни вещества като аминокиселината таурин и някои витамини от вида B. Тази енергийна напитка обаче може да има някои рискове и странични ефекти, които трябва да сте наясно, преди да я изпиете.
Качване на тегло
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, повече от една трета от американските възрастни са затлъстели. В резултат на това те могат да бъдат изложени на риск от хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания или диабет. За да отслабнете или да предотвратите повишаване на теглото, не консумирайте повече калории, отколкото разходите. Според законодателството в Харвард, една кутия от Red Bull Energy Drink има 110 калории и 27 грама захар. Захарите са прости въглехидрати, които не осигуряват витамини или минерали, и яденето на твърде много храни с високо съдържание на захар може да затрудни консумацията на всички хранителни вещества, от които се нуждаете всеки ден, без да натрупате тегло. Ред Бул също има глюкоза и захароза или захар.
Безсъние
Кофеинът е естествено съединение в кафето, чая и шоколада, а много производители добавят кофеин към енергийните си напитки, защото това е стимулант. RedBullUSA.com заявява, че кофеинът подобрява психическото фокусиране, концентрацията и бдителността. Според KidsHealth.org кофеинът може да повлияе на нервната система в продължение на шест часа. Ако пиете Red Bull твърде близо до времето, когато си легнете, може да имате затруднения в съня, защото кофеинът все още може да стимулира централната нервна система и да ви предпази от сънливост. Един 8.3oz. кутийката на Red Bull има 80 mg кофеин, в сравнение с около 55 mg в 12 oz. съд за кофеин. Кофеинът има по-големи ефекти върху хората с по-висока чувствителност към кофеин.
Хронични условия
Пиенето на Ред Бул постоянно би могло да увеличи риска от хронични здравословни проблеми. Добавените захари като глюкозата и захарозата в Red Bull причиняват разпадане на зъбите и Насоките за хранене от 2005 г. препоръчват да се ограничи приемът на захар, за да се предотвратят зъбни проблеми. KidsHealth.org предупреждава, че ако редовно зависите от енергийните напитки с кофеин, за да сте нащрек, може да сте зависими и имате трудности да се фокусирате без тях. Друг страничен ефект на Red Bull Energy Drink е рискът от остеопороза, защото кофеинът причинява на тялото да загуби калций, което води до слаби кости. Кофеинът може да взаимодейства със сърдечни лекарства и може да причини сърдечна аритмия.
Взаимодействие с алкохола
Red Bull често се използва при алкохолни смесени напитки в барове и нощни клубове. Въпреки че комбинирането на енергийни напитки и алкохол едва ли ще представлява значителен риск за здравето на здрави хора, според литературния преглед, публикуван в "Международния вестник на обща медицина" през 2012 г., дългосрочните ефекти на енергийните напитки, смесени с алкохол, за да се определи тяхната безопасност.
