Независимо дали сте в отношения, които са устно, емоционално или физически злоупотребяващи, възможно е да откриете безопасен изход от ситуацията, дори ако имате малко финансови ресурси. Тъй като много злоупотребяващи лица са манипулирани, за да прекратят връзките си с приятели, да бъдат забранени да работят и да управляват финансите си от злоупотребяващите си партньори, съществуват юридически и социални организации с ресурси, предназначени да ви помогнат.
Етап 1
Създайте план за безопасност. Една от най-важните стъпки в оставянето на злоупотреба е планирането на безопасността. Планът за безопасност е организирана система за управление на вашите нужди при напускане на връзката, включително къде ще отидете, как ще посрещнете финансовите си нужди и как ще се уверите, че вашият злоумишлен партньор няма да ви навреди или да има достъп до вас след вас тръгне.
Стъпка 2
Намерете приют за домашно насилие. Прилепите, които обикновено се намират в немаркирани, сигурни сгради, са безопасен и свободен ресурс за оставяне на злоупотреба. Тези убежища често ви позволяват да донесете вашите деца и да ви осигурим частно пространство за спане, храна, консултантски услуги и съдействие за намиране на работа и постоянно жилище. Националната гореща линия за домашно насилие може да ви помогне да намерите подслон във вашия район.
Стъпка 3
Набирайте помощта на приятели, семейство и съседи. Преди да напуснете злоупотребата си, свържете се с хора, на които имате доверие, които ще подкрепят плана ви да напуснете, дори ако партньорът ви, който ви злоупотребява, преди това ви е забранил да се свържете с тях. Позволете на тези доверени лица да знаят подробностите за вашия план за безопасност, включително когато планирате да напуснете и къде възнамерявате да отидете.
Стъпка 4
Съберете документи, снимки и доказателства. Когато сте в състояние безопасно да го направите, съберете само основни неща, като шофьорска книжка, удостоверения за раждане за вашите деца и вашата социално-осигурителна карта. Ако имате някакви доказателства, които документират злоупотребите ви, като например заплашителни писма, ги доведете и до тях, тъй като правоприлагащите органи могат да се нуждаят от тях за доказателства.
Стъпка 5
Работа с правоохранителните органи. Заедно с приютите за домашно насилие, местната полицейска служба може да ви помогне да осигурите безопасна връзка. Ако сте в състояние да се свържете с полицията незабелязано или сте в състояние да намерите приятел или роднина, който може да се обади на полицията за вас, те могат да ви осигурят поддръжка и защита, докато се местите на сигурно място. Полицията може също така да ви помогне да започнете съдебно производство, за да ви предпазим от бившия си и да преследвате наказателни обвинения.
Предупреждения
- Ако Вие или вашите деца сте в непосредствена опасност или сте били ранени, обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.
