Като разстроен стомах може да е слаб, временно разсейване или много болезнено преживяване, в зависимост от тежестта на симптомите. Докато някои чайове, като например тези, които съдържат кофеин, може да предизвика или да влоши симптомите, много билкови чайове може да предложи облекчение. Много чайове се предлагат в търговска форма или могат да бъдат направени от пресни съставки. Преди да вземете чай за медицински цели, консултирайте се с квалифициран лекар, особено ако приемате други лекарства или добавки.
Чай от лайка
Лайка е една от най-популярните билки в света, според Медицинския център на Университета в Мериленд, въпреки липсата на проучвания върху хората за неговите медицински ползи. Тя работи, за да успокои разстроен стомах чрез отпускане на мускулни контракции в гладкия мускул на храносмилателния тракт. Лайка е традиционно използвана за лечение на различни храносмилателни проблеми, включително стомашни спазми, синдром на раздразнените черва, лошо храносмилане и газ. Чай може да се направи чрез наливане на 1 чаша вряща вода над 2 до 4 грама сушени цветя от лайка и накисване за 10 до 15 минути. Едно нещо, което трябва да знаете, е, че има два основни вида лайка, немски и римски. Макар че те се използват за подобни медицински цели, са направени повече изследвания върху германската лайка.
Черен мента
Мента, наречена Bo He в традиционната китайска медицина, е друга билка, използвана за храносмилателни проблеми. Мента действа като успокоява мускулите на стомаха и подобрява потока на жлъчката. Жлъчката идва от жлъчния мехур и помага да се хранят мазнините, което означава, че мента чай може да помогне, ако имате разстроен стомах поради преяждане на мазни храни. За да направите чаша мента чай, използвайте 1 чаена лъжичка сушени мента листа в 1 чаша вряща вода и стръмен за около 10 минути. Макар че мента се смята за безопасна, дори и в големи количества, тя може да причини проблеми с определени храносмилателни проблеми, като гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ и хиатална херния.
Чай от джинджифил
Джинджифилът се среща в различни напитки, храни и дори сапуни и парфюми, но може да се превърне в чай. Използва се като лечебна билка в Китай в продължение на поне 2000 години, бирата може да се намери в много билкови формули, за да помогне с храносмилането. Летливите масла и фенолните съединения, като например гингерол, се смятат за активните съставки. Джинджифил чай може да помогне за облекчаване на разстроен стомах, както и болест на движение и гадене. За да направите чай от джинджифил, Джуди Барет - автор на "Какво мога да направя с моите билки? Как да растем, използваме и наслаждаваме на тези разнообразни растения" - предлага пилинг и нарязване на 2-инчов корен на джинджифил и поставянето му в тиган с 4 килограма вряща вода. Покрийте тигана и спускайте топлината, като го оставяте да къкри за 15-20 минути. Щам и сервирайте отвара, добавяне на вода, ако е твърде силна. Имайте предвид обаче, че джинджифил под каквато и да е форма не трябва да се дава на деца на възраст 2 години или по-малки, според Медицинския център на Университета в Мериленд. Възрастните трябва да ограничат консумацията на пресен джинджифил до 4 грама на ден.
Предпазни мерки
Лайка, чай от джинджифил и мента се считат за относително безопасни, но ако приемате други лекарства или имате някакви здравни проблеми, особено храносмилателни заболявания, консултирайте се с Вашия лекар преди да ги приемете под каквато и да е форма. В някои случаи, особено при лайка, може да се появи алергична реакция. Признаците на алергична реакция могат да включват подуване, подути устни, хрипове, подуване на устата и свиване на гърлото. Ако получите някой от тези симптоми, преустановете употребата на чая и се обърнете към вашия медицински специалист. Като цяло, най-добре е да се избягват чайове с кофеин, като зелен чай или черен чай, както и добавена захар, тъй като тези съставки могат да влошат разстроен стомах.
