Цервикален херния диск се получава, когато уплътняващият гелообразен материал между два от прешлените в шията ви е изтласкан от нормалното си положение, според експертите от Нюйоркската университетска болница за заболявания на ставите. Когато това се случи, вероятно ще ви е необходима физическа терапия, която да ви помогне да управлявате и подобрявате симптомите си.
значение
Можете да хернизирате диск навсякъде в гръбначния ви стълб, но когато нараняването настъпва на шията, то е известно като херния на цервикалния диск. Гърбът ви е разделен на три отделни части: областта на врата ви е известна като гръбнака на шийката; средният гръб е известен като гръбначния ви гръбнак; и долната част на гърба си е лумбалната част на гръбначния стълб. Ако хернизирате диск в която и да е област в гръбнака, вероятно ще пострадате, тъй като изпъкналият диск пресира нервните корени в гръбначния ви стълб.
Съображенията
В допълнение към лекарството, Вашият лекар може да предложи физическа терапия за лечение на симптомите на херния диск. Физическата терапия или ПТ може да се състои от упражнения и модалности като топлина, студ и разтягане, които ще ви помогнат да контролирате и надявате се да облекчите симптомите си. Добрата новина: 90% от хората реагират благоприятно на физическите терапии и модалности в рамките на три месеца от нараняване. Вашият лекар и терапевт ще определи честотата на лечението Ви, но може да се наложи да посетите PT два до три пъти седмично в началото. При първото ви посещение вашият терапевт ще направи оценка. Тя ще работи заедно с Вашия лекар, за да създаде план за упражнение, който е най-подходящ за Вас.
Видове
Има няколко вида упражнения, които могат да бъдат поръчани за лечение на херния диск, включително изометрия, укрепване, поза, повдигане, ходене и разтягане. ПТ може да включва и упражнения за укрепване на раменете и ръцете ви и увеличаване на гъвкавостта на гръбначния ви стълб. Вашата тренировъчна програма ще бъде персонализирана за Вас въз основа на вашата възраст, физическа способност и вид нараняване. Очаквайте физическия си терапевт да ви покаже точно как да изпълните упражненията. Тя най-вероятно ще даде писмени указания, които да следвате, когато тренирате у дома си.
Условия
В допълнение към упражненията, може да се лекувате с определени физиотерапевтични методи. Може да се подложите на топло и студено опаковане, за да се намали подуването и възпалението. Травмата на шийката на матката може да бъде използвана от терапевта ви, за да разтегне и удължи временно шията. Това действа, за да намали налягането, което изпъкналият диск създава върху вашите нерви. Друга модалност се нарича електрическа стимулация или електрическа стимулация. Вашият терапевт ще прикрепи електроди към вашата кожа с лепило. Електродите провеждат и доставят лек електрически ток към кожата ви. Електрическото шоу обърква и след това релаксира нервите, което спомага за намаляване на мускулните спазми в шията.
Предупреждения
Американската академия по ортопедични хирурзи предупреждава, че всяка физическа активност, която извършвате след херния диск, включително физиотерапия, трябва да бъде бавна и контролирана. Това е особено важно при огъване и вдигане на предмети.
Поради многобройни променливи, трябва да се създаде план за физическа терапия, особено за вас, като следвате дискова херния. Упражнението не е универсален подход. За да избегнете повторно нараняване или изостряне на текущите си наранявания, не участвайте в каквито и да било упражнения без съгласието и напътствията на вашия доставчик на здравни услуги и физически терапевт.
