Повечето хора получават много фосфор, казва медицинският център на Университета в Мериленд, от ястия, които включват зърнени и богати на протеини храни. Но диабетици, алкохолици и хора с анорексия или нарушение на паращитовидната жлеза могат да развият хипофосфатемия - нисък фосфор в кръвта и може да изискват добавки, за да се избегнат слаби кости, загуба на тегло, безпокойство и умора. Консумирането на повече фосфор, отколкото ви е необходимо, може да причини сериозни нежелани реакции. Не добавяйте фосфор, освен ако не сте под наблюдението на лекар.
Възможно увреждане на бъбреците
Възрастни между 19 и 70 години се нуждаят от приблизително 700 милиграма фосфор дневно, но не трябва да имат повече от 4000 милиграма от двете храни и добавки заедно. Ако добавката към фосфор причинява консумация на повече от това количество, ще бъде по-вероятно да се натрупат калциеви отлагания в меките тъкани, особено в бъбреците. Тъй като калцирането продължава, бъбреците могат да се повредят трайно.
Минерална намеса
Твърде много фосфор може да ограничи способността на организма ви да абсорбира минерали като калций, желязо, магнезий и цинк и може да попречи на правилната им функция. Излишъкът от фосфор предизвиква калций да се излуже от костите ви, което води до по-висок риск от остеопороза. Неадекватният цинк, желязото и магнезият, дължащи се на високия прием на фосфор от добавки, могат да допринесат за анемията, потисналата имунна система, неврологичните проблеми като депресия, диабета и по-голяма вероятност за сърдечни заболявания.
Увеличаване на симптомите на заболяването
Хората с храносмилателни нарушения трябва да избягват фосфорните добавки. Фосфатните соли, които са най-разпространената форма на тези добавки, могат да причинят диария, запек и стомашни проблеми. Фосфорните добавки, съдържащи натрий, могат да причинят едем при хора със сърдечна недостатъчност или цироза. В допълнение, хората, които страдат от болест на Адисън или от нарушения на щитовидната жлеза, белия дроб и черния дроб, могат да натрупат висока концентрация на фосфор в кръвта си, ако приемат фосфорни добавки.
Възможност за хиперкалиемия
Хиперкалиемия се появява, когато имате в кръвта необичайно високо ниво на калий. Състоянието се характеризира с гадене и сърдечна честота, която може да е толкова бавна и неправилна, че може да доведе до загуба на съзнание и възможна смърт. Ако използвате калий-съхраняващ диуретик - лекарство, което обикновено се използва за лечение на ниско ниво на калий в кръвта, сърдечна недостатъчност или високо кръвно налягане - заедно с добавка към фосфор, двете могат да взаимодействат, за да увеличат значително калията и да причинят хиперкалиемия.
