Вкусното допълнение към сочните свински пържоли или изваденото свинско месо е сладък, остър или леко пикантен сос за барбекю. Въпреки, че свинското месо с подправена мазнина е постно месо, сосът за барбекю може да добави много калории под формата на захар. Ограничете се само до една лъжица сос.
Пикник Класик
Сгъстеното свинско месо с барбекю сос, специално за лятото, има 209 калории на половин чаша. С около 5.5 грама мазнини и повече от 16 грама протеин, изтегленото свинско месо не е лоша възможност. Това обаче е необичайно високо в въглехидратите, с 23,3 грама въглехидрати и 18,9 грама захар.
Рейки или котлети и сос
3-унция свинско котлет, или печени или печени, има 164 калории. Можете да добавите 29 калории супена лъжица сос за барбекю за вкусно предястие, което е по-малко от 200 калории. Въпреки че сочните ребра са лечение, те имат значително повече калории, отколкото свинските пържоли. 3-унция сервиране на страната в стила на ребрата има 232 калории, плюс допълнителни калории от сос.
