Коремната мастна тъкан или висцералната мазнина увреждат кръвоносните съдове, които осигуряват хранителни вещества и притока на кръв към вашите органи. В дългосрочен план органите ви не получават подходящите хранителни вещества, от които се нуждаят, за да функционират правилно. Това увеличава риска от бъбречни заболявания, чернодробна дисфункция и сърдечни заболявания. Диетата на Аткинс, която води до ограничаване на приема на въглехидрати, като същевременно увеличава протеините и мазнините, може да е ефективна за намаляване на коремната мастна тъкан и може да улесни постигането на плосък стомах.
механизъм
Един от начините, по който диетата "Аткинс" или диетата с ниско съдържание на въглехидрати изгаря корема, е чрез увеличаване на насищането, според проучване, проведено от изследователи в Центъра за изследвания в областта на биомедицинската дейност "Пенингтън". Изследователите разследват въздействието на диета с ниско съдържание на въглехидрати срещу диета с ниско съдържание на мазнини върху апетита при затлъстели възрастни. Изследователите отбелязват, че участниците, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати в продължение на две години, изпитват по-малко глад от тези, които се придържат към диета с ниско съдържание на мазнини. Констатациите са съобщени в броя през април 2011 г. на тема "Затлъстяването".
Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Учените в Организацията за научни изследвания и индустриални изследвания на Commonwealth-Human Nutrition в Австралия проучват влиянието на нисковъглехидратната диета върху загубата на тегло и сърдечно-съдовите рискови фактори при пациенти с абдоминално затлъстяване. Те отбелязват, че участниците, следващи диета с много ниско съдържание на въглехидрати в продължение на осем седмици, губят по-голямо количество коремна мазнина в сравнение с тези, които се придържаха към диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини, според проучване, публикувано в изданието " Американски вестник за клинично хранене. "
Намалява корема мазнини
Подобни резултати са открити и в друго проучване, публикувано в броя на "Диабет, метаболитен синдром и затлъстяване" от април 2011 г. Изследователи в клиниката "Хаймото" в Япония откриха, че диабетици тип 2 след умерена диета с ниско съдържание на въглехидрати в продължение на шест месеца са имали намаление на корема ,
безопасност
Въпреки, че диетата на Аткинс изглежда е ефективна за намаляване на мазнините в стомаха, се пораждат опасения за увеличаване приема на протеин за здравето на бъбреците. В изследванията, отчетени в изследването "Хранене и метаболизъм" от септември 2005 г., учените от университета в Кънектикът заключиха, че диетите с високо съдържание на протеини не оказват неблагоприятно въздействие върху здравето на бъбреците при хора с нормална бъбречна функция.
