Ментовото масло (Mentha piperita) е едно от най-силните етерични масла. Маслото се екстрахира чрез парна дестилация от цъфтящата билка и има много терапевтични приложения. Според MedlinePlus "маслото от мента се използва исторически за множество здравни състояния, включително общи симптоми на настинка, спазми, главоболие, лошо храносмилане, болки в ставите и гадене".
Винаги помнете, че употребата на етерични масла е допълнение към и никога не е заместител на професионалната медицинска помощ.
Свойства на етеричното масло от мента
Ментовото масло се състои от между 28 и 48 процента ментол, което означава, че има силен и проникващ аромат. Успокоява, почиства главата и е стимулант, като в същото време се охлажда, успокоява и освежава. Според Cancer.org: "Препаратите, съдържащи ментол, имат дълга история като лечение на мускулна болка и болка".
Той е аналгетичен, противовъзпалителен и антиспазматичен, така че не само може да облекчи болката и възпалението, но и да успокои спазмите, които причиняват мускулни крампи.
Причини за мускулни болки
Болката в мускулите обикновено се причинява или от претоварването им, или от нараняване или изкълчване. Когато мускулите са претоварени поради участие в някаква необичайна дейност или чрез натискане на тялото твърде твърдо, млечната киселина се натрупва в мускулите, което ги прави лепкави и трудно да се движат. Това е причината за болката.
Използване на маслото от мента в масаж
Масажът е най-ефективният начин за използване на ментовото масло за облекчаване на мускулната болка, причинена от прекалено много напрегнато действие. Масажът загрява кожата и подлежащите мускули, а манипулацията на тъканите разтваря млечната киселина, която причинява болката. Ароматът на използваните масла навлиза в мозъка през носа и тялото през кожата и се пренася през системата в кръвообращението. MassageDen.com гласи: "Манипулацията на мускулите чрез масажиращи средства за разхлабване и отпускане на заздравените мускули".
Добра комбинация от масла за масаж са 2 капки ментово масло, 4 капки сладка мажоретка и 2 капки сандалово дърво, смесени в 20 мл масло от бадемово масло.
Използване на мента студена компреси
Студен компрес се използва за облекчаване на възпалението и подуване в точка на нараняване, като например напрежение или навяхване, при което не се препоръчва масажиране директно върху увредената зона. Добавете 2 капки мента на чаша студена вода, в която са разтворени шест кубчета лед. Потопете фланела във водата и след това го поставете директно върху засегнатата зона. Охлаждащите свойства на леда и мента, заедно с аналгетичните и аналгетичните свойства на мента, ще помогнат за намаляване на подуване и дискомфорт.
Използвайте в банята
Добавете 2 капки мента, 4 капки здравец и 4 капки лавандула в топла баня, легнете назад и се отпуснете. Това е отличен начин за облекчаване на мускулната скованост и болка, тъй като тялото се затопля и маслото и ароматът спомагат за релаксацията и се абсорбират през кожата.
предпазни мерки
Мента не трябва никога да се използва неразредена върху кожата или да се приема вътрешно. Ако имате много чувствителна кожа, използването й трябва да се избягва. Не се препоръчва за употреба при деца и бебета на възраст под дванадесет години или при пациенти в старческа възраст.
