Връзката между противозачатъчните хапчета и загубата на тегло предизвиква спорен дебат в медицинската общност. От една страна, лекарите се подкрепят от години на проучване, според което комбинираните хапчета не влияят върху теглото ви, а от друга страна легионите на хапчетата, които приписват нежеланите си килограми на хапчетата след четене, че това увеличение на теглото е възможно страничен ефект. Истината е, че и двамата са прави, и че обикновен превключвател за хапчета може да ви помогне да отмените допълнително тегло.
Комбинирани хапчета
Бариатричният хирург д-р Карсън Лиу казва, че комбинацията от хапчета може да доведе до увеличаване на теглото поради действията на отделните хормони. "Естрогенът може да причини задържане на сол и вода, докато Прогестерон може да ви направи много, много гладен", отбелязва той. И двата фактора бързо могат да доведат до нежелано тегло. Професор по акушерство и гинекология на Медицински клон на Тексас, д-р Тристи Мюар обаче не се съгласява с цитиране на изследвания, които не показват връзка между повишаване на теглото и орални контрацептивни хапчета. Тя казва: "Факт е, че когато възрастните жени натрупват тегло, едно проучване в Швеция не установява разлика в увеличаването на теглото във времето между онези, които приемат ОКП и тези, които не са го направили. на година." Така че долната граница е, че натрупването на тегло може да не е по вина на вашето хапче, но превключването може да ви помогне и няма вероятност да ви нарани.
Единични хормонни методи
Ако сте убедени, че вашите комбинирани хапчета допринасят за наддаване на тегло или за да не ви отслабна, превключването към един хормон може да ви помогне. Д-р Мюр препоръчва насочване без инжекции или импланти само с прогестерон, тъй като е доказано, че те водят до намаляване на постната маса, което може да доведе до увеличаване на теглото. Д-р Лиу се съгласява, като отбелязва, че хапчето с ниски дози естроген само може да бъде по-добър вариант - въпреки че може все още да повлияе на теглото Ви, може да е по-лесно да се управлява от комбинираното хапче.
Алтернативен контрол на раждаемостта
Ако перспективата за борба с хапчетата над теглото ви изглежда изтощителна, говорете с Вашия лекар за преминаване към нехормонална форма на контрол на раждаемостта. Д-р Мюр препоръчва презервативи, диафрагми и IUD за временни мерки или може да помислите за по-дълготрайни методи като вазектомия или тубарна лигация, ако не планирате да имате деца. Тези опции ще оставят вашето тегло незасегнато и няма да пречи на загубата на тегло.
Отслабване на теглото
Ако решите да останете на хапчета за контрол на раждаемостта, д-р Лиу препоръчва да внимавате с количеството сол и нишестета, да изрежете бонбони и да поддържате здравословни хранителни навици. Двамата лекари смятат, че изборът на здравословна храна е ключът към уравнението, особено ако имате повишен апетит. Ежедневните упражнения са важни, защото изгарянето на калории може да помогне за смекчаване на някои от калориите, които приемате през целия ден. Двамата лекари също се съгласяват, че в крайна сметка всяка жена реагира по различен начин на хормони. Ако не можете да отслабнете въпреки здравословното хранене и честото упражнение, консултирайте се с Вашия лекар за промяна на контрола върху раждаемостта.
