Сърцето ви бие няколко хиляди пъти всеки ден и тези контракции на сърдечния мускул помагат да се изпомпва богата на кислород кръв в тялото ви. Вашето тяло регулира сърдечния ритъм според вашите нужди от кислород: физическата активност увеличава нуждата от кислород и увеличава сърдечната честота, докато почивката и сънят изискват по-малко кислород и по-нисък сърдечен ритъм. Ако често чувствате, че сърцето ви се състезава без особена причина, може да пострадате от множество нарушения, които оказват влияние върху сърдечната Ви честота, включително редица възможни витаминни недостатъци.
тиамин
Един дефицит на витамини, който може да причини сърцето ви, е тежък дефицит на тиамин или витамин В-1. Това хранително вещество спомага за активирането на протеини в клетките ви, като помага на клетките ви да имат достъп до използваема енергия от храните, които ядете. Подтискането на тиамина в продължение на дълги периоди от време може да навреди на здравето ви, причинявайки нежелани реакции, включително бърз сърдечен ритъм, който може да причини сърдечна недостатъчност, както и нарушения на периферните нерви и нарушения на паметта.
Витамин В-12
Недостигът на витамин В-12 може да доведе до бърз сърдечен ритъм, така че сърцето ви се чувства като състезание. Дефицитът може да доведе до злокачествена анемия, неспособност на червените кръвни клетки да пренасят кислород ефективно. Злокачествената анемия, дължаща се на дефицит на витамин В-12, причинява бързо сърцебиене, както и умора, раздразнителност и недостиг на въздух, които са резултат от намален кислороден поток в тялото ви. Корекцията на дефицита на витамин В-12 третира анемията, за да помогне за възстановяване на нормалния сърдечен ритъм.
Витамин Ц
Друг дефицит на хранителни вещества, който може да причини сърцето ви да се раси, е дефицит на витамин С или аскорбинова киселина. Тежката дефицит на аскорбинова киселина води до заболяване, наречено скорбут, което може да доведе до повишен сърдечен ритъм. В допълнение, пациентите с скорбут може да страдат от костни увреждания, загуба на зъби, рецесия на венците, мускулни болки и отклонения в отварянето на рани. Поддържането на здравословна диета, богата на витамин С, може да предотврати скорбута и да предпази от повишен сърдечен ритъм.
Съображенията
Докато хранителните недостатъци могат да причинят сърцето ви да се раси, повишеният сърдечен ритъм също е повлиян от няколко други фактора. Емоционалният стрес, хормоналните дисбаланси и сърдечносъдовите заболявания представляват няколко възможни причини, въпреки че много други заболявания могат да повлияят на сърдечната Ви честота. Не се опитвайте да третирате състезателно сърце с витаминни добавки сами. Пренебрегването на състезателно сърце или неправилното лечение на повишен сърдечен ритъм с витамини може да увеличи риска от сърдечна недостатъчност. Трябва да потърсите медицинска помощ, за да прецените основната причина за повишената сърдечна честота и да се подложите на лечение под грижата на лекар.
