Млечната кралица предлага разнообразие от млечни шейкъри, известни като Blizzards. Можете да получите Blizzards с бонбони, бисквити, шоколад или плодове, смесени инча. Подобно на повечето сладолед продукти, млечни Queen Blizzards съдържат концентрирани количества калории, мазнини и захар. Изучаването на специфична хранителна информация относно тези третирания може да ви помогне да разберете как да ги поставите във вашата диета.
Калории
Млечните кралици Blizzards идват в три размера - малки, средни и големи. Колкото по-голям сте поръчали, толкова повече калории ще съдържа вашият Blizzard. Някои от най-високо калорични Blizzard аромати включват Капучино Хийт Blizzard, с 600 калории в една малка и 1210 калории в една голяма, френски Silk Pie Blizzard на, с 680 калории в една малка и 1350 калории в една голяма и калта Грузия Fudge Blizzard, с 690 калории в малка и 1,470 калории в голяма. За да поддържате Blizzard лечение под 500 калории, поръчайте малък размер на Butterfinger Blizzard, като само 470 калории, или с малък размер на Banana Split Blizzard или хавайски Blizzard на, като само 440 калории всяка.
Дебел
Млечните кралски виелици имат големи количества мазнини. Големият Джордж кал Fudge Blizzard, например, пакетира 82 грама мазнини, включително 23 грама наситени мазнини. Големият френски коктейл Blizzard Silk Pie съдържа 65 грама мазнини, включително 36 грама наситени мазнини. Малките размери на най-нискокалоричните виелици съдържат значително по-малко мазнини. Малкият банани Сплит Blizzard има само 13 грам мазнини, включително 9грама на наситени мазнини и малък хавайски Blizzard има 15 гр на мазнини и десет грама на наситени мазнини. Ограничете приема на мазнини, като поръчате най-малкия размер на аромата, който искате, или поискайте две чаши и разделете малката вихрушка с приятел. Наситените мазнини не трябва да съставляват повече от 10% от общите калории, които консумирате всеки ден, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Транс мазнини
Здравни организации като Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват да ограничите възможно най-много консумацията на транс-мазнини. Тялото не може да преработва този синтетичен тип мазнина толкова лесно, колкото и другите мазнини, което го кара да се натрупва в артериите и да увеличи риска от сърдечни заболявания. Транс мазнините могат да повишат LDL или лошия холестерол в тялото ви и да намалят HDL или добър холестерол, според CDC. Всички млечни кралски виелици съдържат някои транс-мазнини, с 0,5 до 6,5 грама транс-мазнини при всяко разклащане. Шоколадът Xtreme Blizzard съдържа най-голямо количество транс-мазнини, с 2,5 грама в малка и 6,5 грама в голяма.
Холестерол
Млечните кралски виелици съдържат значителни количества холестерол, както и мазнини и калории. Шоколадът Xtreme Blizzard съдържа най-много холестерол, с 65mg в малка и 140mg в голяма. Другите виелици с висок холестерол включват Oreo CheeseQuake и Strawberry CheeseQuake, с 75mg в малки размери и 140mg в големите. Опциите за понижаване на холестерола включват тропическа виелица, само 40 до 70 мг и хавайският виелица, с 40 до 65 мг.
Въглехидрати и захар
Високото съдържание на въглехидрати и захар в млечните продукти Queen Blizzards предоставя още една причина да ограничите размера на порцията. Групировката на Грузия с кал Фуджи съдържа 82 до 163 грама въглехидрати, от които 69 до 139 грама захари. Бисквитките на бисквитките съдържат 103 до 189 грама въглехидрати, от които 76 до 140 грама захари. Фъстъчено масло Butterfinger Blizzards съдържа 83 до 175g въглехидрати, включително 61 до 123g захари. Опциите за ниско съдържание на захар включват тропическите виелици, като само 62 до 126 грама въглехидрати, включително 48 до 96 грама захари, и хавайските виелици, само 67 до 125 грама въглехидрати, включително 55 до 103 грама захари.
