Желязото е основен минерал, който тялото ви трябва да произвежда енергия, да съхранява кислород и да поддържа други жизнени функции на тялото. Когато сте с недостиг на желязо, тялото ви не може да направи достатъчно червени кръвни клетки и да станете анемични. Тъй като желязото е важно за толкова много от функциите на тялото ви, тежкият недостиг на желязо може да доведе до широк спектър от признаци и симптоми. Например, може да забележите промени в енергийното си ниво, толерантност при упражнения, сърдечен ритъм и процеси на мислене. Тежкият недостиг на желязо може също да причини промени в кожата, косата, ноктите и дори глад.
Общи признаци и симптоми
Червените кръвни клетки се нуждаят от желязо, за да транспортират кислород в тялото, а мускулите се нуждаят от желязо за съхраняване на кислород Когато сте с недостиг на желязо, се произвеждат по-малко червени кръвни клетки, причинявайки анемия. При анемия, тялото ви не получава достатъчно кислород, което намалява енергията ви и ви прави уморени. Ако станете жестоко недостиг на желязо, самите те мускули ще намалеят в магазините за желязо и кислород, а това - в комбинация с ниския кислород от анемията, причинява слаба толерантност и слабост към упражненията. В допълнение, може да не толерирате студа много добре, защото желязото е важно за регулиране на телесната температура.
Сърдечно-съдови признаци и симптоми
Когато сте анемични от дефицита на желязо, кръвта ви не може да носи достатъчно кислород, за да отговори на нуждите на вашите тъкани и клетки. Сърцето ви се опитва да компенсира липсата на кислород чрез изпомпване по-бързо и по-трудно, което може да доведе до пропуснати удари, бързо сърцебиене или замайване при стоене. Тези симптоми могат да бъдат придружени от удари или удари в ушите. Освен това може да получите задух и болка в гърдите с минимална активност или в покой, особено ако вече имате сърдечно заболяване. Тези симптоми могат да означават, че сърцето ви не получава достатъчно кислород и тези симптоми изискват незабавно медицинско обслужване.
Свързани с кожата знаци
Тъй като тялото ви изисква желязо за поддържане на здрави клетки, тежък дефицит на желязо може да се забележи в кожата, устата, косата и ноктите. Червеният цвят на червените кръвни клетки, които носят кислород, се отразява на цвета на кожата Ви, така че анемията, дължаща се на тежък дефицит на желязо, може да причини бледа кожа, палми и нокти. Когато съдържанието на желязо в тялото ви е изчерпано, езикът ви може да стане гладък и възпален и може да се развият рани в ъглите на устата. Може да имате и загуба на коса, а ноктите ви могат да станат крехки и с лъжица, когато имате недостиг на желязо.
Симптомите и симптомите на нервната система
Желязото и кислородът, който носи, са важни за правилното функциониране на мозъка. Намалените запаси от желязо, водещи до анемия и неадекватно подаване на кислород към мозъка, могат да увредят мисловните процеси. Например, може да сте затруднени да се концентрирате или да забравите повече. Неподходящите запаси от желязо в мозъка могат също да причинят синдром на неспокойните крака. Необичаен симптом на тежък недостиг на желязо и анемия е пика, което е натрапчиво желание за нехранителни продукти като глина или нишесте. Желания лед е специално свързан с дефицит на желязо.
Кога да потърсите медицинска помощ
Ако имате някакви признаци и симптоми на дефицит на желязо или анемия, трябва да бъдете оценени от Вашия лекар. Въпреки че често се лекуват, тежкият дефицит на желязо и анемията могат да бъдат животозастрашаващи. Симптомите, които изискват незабавно медицинско обслужване, включват задух и болка в гърдите с минимална или никаква активност.
